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Hallöchen zusammen, Ich habe vor 6 Wochen eine Ernährungsumstellung vorgenommen, weil ich trotz sportlicher Betätigung immer schwerer wurde (70kg). :( Habe die 1.+2. Woche das Brot weggelassen und dann in der 3.+4. Woche auf die geliebte Pasta verzichtet. Resultat nach 4 Wochen (66kg)...