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Hallo zusammen, ich bin neu hier und auf der suche nach Rat :o( Ich habe vor 4 jahren das erstemal Atkins gemacht, mit dem ergebnis 6 kilo in 2 wochen zu verlieren! 2 jahre später das selbe nochmal, allerdings habe ich hier auf dinge wie z.b. kaffee und milch nicht verzichten können. Und...