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Halllo, bei meinem ersten Versuch mit der AD habe ich festgestellt, daß ja wirklich in JEDEM Lebensmittel Zucker ist, selbst auf der Packung von gekochtem Schinken....wenn man sich dann die KH anschaut (KH 1g auf 100 g) ist das natürlich wieder sehr wenig. Wie geht Ihr dann damit um...

also: bin 29 Jahre alt, wiege bei 1,68m Körpergröße "stolze" 103,7 kg. Bin furchtbar deprimiert deswegen und traue mich kaum noch auf die Straße. Gut, weiter: bin seit knapp 3 Jahren verheiratet, keine Kinder aber 3 Hunde :D So stark zugenommen habe ich seitdem ich mit meinem Mann zusammen...

Hallo, bin neu hier und stehe derzeit mal wieder vor der entscheidung eine Diät anzufangen. Habe letztes Jahr schonmal für einige Wochen die AD gemacht und war auch recht erfolgreich. Mußte dann aber zur Kur und dort war dann aufgrund des eingeschränkten Nahrungsangebotes eine Fortsetzung...