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und das trinkst du jeden morgen? könnt ich den auch pur (nur mit wasser) und ohne jegliche andere zutaten trinken? wieviel ml trinkst du davon?

Hey Karanera, wie heisst dein Eiweißshake den du trinkst? Ist es etwa eine blaue dose aus DM?

Hey Ihr beiden, danke für die Antworten! Ich hab gesehen, euer Wunschgewicht ist so wie meins auch. Ich möchte einmal zwischen 58 und 56 wiegen. Im Moment wiege ich 63. Karanera: was isst du so den Tag über?

Hallo Leute, wer kann mir helfen und kann mir mal für 1 Tag lang aufschreiben was er/sie so isst / trinkt? Damit ich ungefähr weiss ob ich das richtig mache? Ich versuch mein bestes, aber irgendwie sind weder meine Stics lila noch ist meine Körpertemperatur höher. Bitte. Das würde mir sehr...

Meint ihr ich kann das bringen, dass ich zum McDonalds geh und nur das Fleisch v. Cheesburger esse? Oder ist das falsche Denkweise wie ich mir das vorstelle? Was könnt ich noch bei McDonalds essen? Was isst ihr so? :?: :roll: Und wie sieht das aus mit Früchtetee? Ich hab mir mal meinen...

Ich könnte z. B. auch einen Schnitzel essen (natur) oder?

Vielen Dank für Eure schnellen Antworten, das ist total lieb. Ich will jetzt versuchen durchzuhalten. Ich muss mir jetzt auch mal ein Buch zulegen, könnt ihr mir eins empfehlen? ISBN? Ich hab mal bei ebay geguckt, aber da gibt es ziemlich viele, keine ahnung was für eins ich mir holen soll.

Vielen Dank Annetta für deine Motivation. Allerdings versteh ich da etwas nicht, ich mach die Diät betreut von meinem Fitnesstrainer und dieser hat mir ausdrücklich gesagt, dass ich nur Fette und Eiweiß essen soll, kein Gemüse oder Obst. Wie kann das sein, dass du dann Salat essen darfst?

[size=18]Hey Leute, ich habe ein ernsthaftes Problem! Ihr werdet mich jetzt bestimmt für bekloppt halten (und denken, 5 kilo werden ja wohl zu schaffen sein) Wenn ich mich hier rumgucke, wieviel andere schon abgenommen haben, dann könnt ich den ganzen Tag nur heulen.... Ich mache seit ein Paar...

Hey Leute, ich bin neu hier... und ich hab hier noch nicht alles entdecken können: z. B. seh ich an Euren Beiträgen, wieviel Gewicht und wie groß ihr alle seid, wo kann ich das bei mir auch einstellen? :D

[shadow=red][[shadow=red]flash width=100 height=100]Hallo! ich bin neu hier und mache seit ein paar Tagen Atcins Diät. Kann mir jemand sagen ob ich bifi essen darf? Ich kann die andere Wurst nimmer sehen.[fliph:c6a9908305][/fliph:c6a9908305]