Salat
Also ich hab immer 2-3 kleine Tassen Salat gegessen, locker gefüllt. Steht so auch im Atkins Buch. Wenn man nur 2 Tassen nimmt, kann man auch eine Tasse Tomaten oder Zwiebel oder anderes erlaubtes Gemüse dazu essen (Sauerkraut, Brokkoli, Blumenkohl..)