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Ketoforum

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  1. S

    Jetzt mal Butter bei die Fische: wer mach noch South Beach?

    Hey, Ich mache noch SB. Hab anfang des Jahres schon einmal einige Zeit SB gemacht und ganz gut abgenommen. Hab dann bis vor 1,5 Wochen ne Pause gemacht, aber auch nix zugenommen. Obwohl ich ganz normal gegessen habe. Als ich das bei Atkins gemacht habe, hatte ich in Rekordzeit 10 kg wieder...
  2. S

    Alles auf Anfang!

    Naja, hoffentlich, aber nächste Woche ist schon der nächste Geburtstag... Trotzdem, ich werde eisern sein. Will wieder zu meiner alten Form zurück finden... Weiß gar nicht, wieso ich so viel zugenommen habe... Ätzend...
  3. S

    Alles auf Anfang!

    Schlimm find ich das ja alles zum Glück auch nicht. Hab das essen sehr genossen, nur dann kamen irgendwann diverse Parties dazwischen.... Danke für die Motivation!
  4. S

    Alles auf Anfang!

    Hallo! Ich hoffe, dass ich nun bei meinem 2. Atkins Versuch durchhalten werde... will so ca. 10-15 kg abnehmen... Hab vor 2 Monaten schonmal 6kg abgenommen, aber wieder alles drauf... Hab einen Rückfall nach dem anderen bekommen... :( Naja, jedenfalls muss es diesmal klappen...
  5. S

    Essig in Phase 1??? Man blickt nicht so ganz durch...

    Also in meinem Buch steht ausdrücklich drin, dass man Balsamico NICHT nehmen soll, wegen dem Zucker... Auch Hüttenkäse steht nicht bei den erlaubten Lebensmitteln für Phase 1. Glaube, dass das aber nicht mit den KH zusammenhängt, sondern eher wegen dem Milchanteil. Atkins hält das ja für...
  6. S

    bei Verstopfung Isomol?

    hallo! Also ich würde statt irgendwelche Medikamente mal Leinsamen versuchen.. Bei mir klaptt das echt ganz gut... Ich nehme morgens auf nüchternen Magen 4 EL geschroteten Leinsamen und lass den mit etwas warmen Wasser quellen, ca 10 min. Vielleicht hilft dir das ja... Im Leinsamen sind...
  7. S

    Diät revolution:Keine gewichtsabnahme mit pille!Stimmt das?

    Also ich habe vor vier Wochen angefangen und mind. 5kg abgenommen. Ich ernähre mich nach der neuen AD. Allerdings glaube ich nicht, dass ichwirklch 20 g KH zu mir nehme... Ach ja, die Pille nehme ich auch, also bei mir scheint das kein problem zu sein...
  8. S

    1 Woche (Phase 1)

    Salat Also ich hab immer 2-3 kleine Tassen Salat gegessen, locker gefüllt. Steht so auch im Atkins Buch. Wenn man nur 2 Tassen nimmt, kann man auch eine Tasse Tomaten oder Zwiebel oder anderes erlaubtes Gemüse dazu essen (Sauerkraut, Brokkoli, Blumenkohl..)
  9. S

    1 Woche (Phase 1)

    Stillstand Hallo! Ich mache jetzt seit ca. 4 wochen Atkins, hab auch in den ersten 2-3 Wochen mindestens 5 kg abgenommen :D Allerdings hab ich das Gefühl, dass ich nun nur noch ganz wenig oder gar nichts mehr abnehme. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht??? Ist Götterspeise...
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