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Gute Frage. Aber aufgepasst, ich habe nie gesagt, dass ich dieses Buch gut fand :P Dr. Robert C. Aktins Diät Revolution Der kalorienreiche Weg zu gesunder Schönheit Leider ist das Buch wirklich schlecht geschrieben, von daher würde ich es nur bedingt weiterempfehlen. Geholfen hat mir...

Sollten so 27kg sein. Krass @ Spingmommy, da haste ja auch ein riesen Stück gemeistert :)

Ich glaube auf Ironsport.de oder so mal was darüber gelesen. Dann ein wenig gegoogelt, das Buch gekauft und angefangen. So wars glaube ich. @ Ina 44Kg ist auf jeden Fall ein riesen Schritt. Einfach weiter streng sein, dann kommts schon gut :)

Ich mach auch mal mit. :P Ich hab nur das Bild oben und mag kein weiteres hochladen ^^

Schön wärs :P Ok, werd das mal machen mit den Plauderstübchen lol @ kidimisa Man glaubt es nicht - das sieht wie zwei verschiedene Menschen aus. ^ Da muss was wahres dran sein, ich hab einem Kumpel den ich noch aus Amerika kenne ein Bild geschickt und der hat gefragt wer das sei :D...

ALso ich sehs nicht so, sind aber auch nicht die besten Fotos :P

Wenn ich das mitm webspace packe gibts vielleicht noch vorher/nachher bilder, aber ich hasse selbstportraits ;) Ich danke für euere Aufmunterungen. Hab am Wochenende schnell n Kilo wieder draufgepackt, musste mal alles essen was ich 6 MOnate nicht gegessen habe. Nun wieder voll dabei :)...

öhh, ehrlich gesagt keine Ahnung. Bis es halt gut aussieht :P

Hallo zusammen Ich bin hier schon relativ lange angemeldet, habe aber fast nur gelesen. Ich wollt mich für die Tipps und Tricks bedanken in dem ich hier mal darlegen, was ich in der letzten Zeit so geschafft habe, und auch wie ich es geschafft habe. Leider habe ich es nach einer Zeit...

3 Tagen? Ich verputze pro Tag eine Milchschnitte. Die hat genau so viele kH und mir passiert nix ;) ( manchmal sind sogar 2 drin ;) ) In welcher phase bist du?

Ich sauf halt nur Hartalk mit Cola Light ( Koffein Frei ) und manchmal nochn Schuss Zitrone rein ( z.B. in den Gin ) So gehts eigentlich gut. Hunger hat man eh nie ^^

Diese Erfahrung habe ich auch gemacht :) Nach 3 Tagen Festival ( dauersaufn :( ) ist mein Gewicht einfach gleich geblieben.

Oops sorry, ich hab zuerst die Frage gestellt und bin dann auf die Idee gekommen ne Boardsuche zu machen. Jedoch bin ich daraus nicht unbedingt schlau geworden. Is z.B. Wiskey erlaubt wenn mans so alle 2 Wochen trinkt?

Jo, das leidige Thema... Morgen steht wieder ein Burzeltag an, dann im Sommer kommen dauernd Leute zu mir. Da gehts halt nicht einfach nichts zu trinken... Welche Alkoholsorten kann ich konsumieren ohne aus der Ketose zu fliegen? ( also Hartalkt... Bier und Wein kann man eh vergessen. Und...

Also laut Atkins wird der Umfang kleiner weil die Fettzellen zum Körperinneren streben. Gut dass ich Bio Abi gemacht hab. Das gibt mir das nötige vertrauen in sein Buch ;)

Das mach ich dann wenn ich ne Wage hab. Die Geschäfte sind doch morgen offen oder? :D

ich hoffs. Langsam wirds Zeit frischen Wind in die Bude zu lassen

Ich habe mir schon das Atkins Buch besorgt. Jedoch habe ich so meine Probleme einem so komisch, aufreiserischen Text zu glauben dass dies nicht nur zu Propagandazwecken geschrieben wurde. Jedoch werd ichs halt mal versuchen. Dies erfodert natürlich dass ich mir zuerst ne neue Waage kaufe ;)...

ach ja. wenn ich schon mal nen Thread offen hab kann ich auch gleich noch ne andere Frage stellen die mich quält. Mir wurd halt immer eingetrichtert = eier = böse ;) Nun soll ich das alles vergessen und jeden morgen Eier schaufeln. Das gefällt mir irgendwie nicht so. Gibt es alternative...

danke, das sind super Nachrichten für mich