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Hallo an alle! Heute ist Tag 1: Frühstück: Magerjoghurt mit Eiweißpulver, 200 ml Snack: Aufschnitt , 75 g Mittag: Hähnchen, 100 g Heute Nachmittag gibt es noch Hüttenkäse, heute abend einen Fisch. Gewicht: 94,0 kg (Meine Waage wiegt nur in 500g-Schritten) Meine Laune...

Treffen sich 2 Jäger.... beide tot!

Halllo Pinki, hallo aus Hamburg, herzlich willkommen! Das Frustfressen kenne ich - da ist man nicht bekloppt, meistens nur ziemlich alleine ... Ich wünsche dir viel Erfolg! Halte durch. LG Ramona

Hallo, habe gehört, dass man das Eiweißpulver nur mit Wasser nehmen soll. Gibt es Alternativen? Gruß Ramona

DANKESCHÖN an alle für die nette Begrüßung. Wird bestimmt eine tolle Zeit mit euch. Ich freue mich schon auf das erste Shopping, wenn die Hosen nicht mehr passen! Muss doch ein tollen Gefühl sein?! :party95: LG Ramona

Ich mach' keinen Booooogen. :type: Darf man denn nun was fragen oder nicht? Was passiert, wenn man das falsche Forum erwischt - seid nicht zu hart mit den Neuen (freu)! :mm: Wir (Neuen) geben uns bestimmt alle große Mühe. Man muss sich ja erst ein bißchen reinwurschteln!! :help11...

Hallo Pitchi (welchen Namen nimmt man üblicherweise?), da muss ich ja gleich noch einmal gratulieren. Super!!! :juhu: Dann muss das mit den 20 kg ja zu machen sein?! Und wo einer aus deiner Ecke ist ... wir sind 8 Mädels und wollen gleichzeitig anfangen. Vorraussichtleicher Start: nächsten...

Hallo Bernd, der Orca :-), Dein Erfolgsweg ist ja echt der Hammer. Herzlichen Glückwunsch! Ich glaube, hier bin ich wirklich richtig. <freu< :cheers:

Hallo aus Hamburg, bin zufällig auf dieses Forum gestoßen. Da muss man ja einfach mitmachen!!! Alleine ist es auch ziemlich schwer - wie alles im Leben! Mein Entschluss steht fest: 20 kg müssen runter. Bis ich hier alles richtig mache, wird es ein bischen dauern. Der erste Schritt ist ja...