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danke Perdita ja eigentlich bin ich schon recht lange hier, bin meist der zuschauer gewesen jetzt denke ich das es mir mehr bringt mal etwas zu schreiben dei tipp werde ich mir mal durch den kopf gehen lassen lieben gruß die michi

ich habe immer wieder mit atkins angefangen und hatte schon mal vor einigen jahren recht gut abgenommen (25kg) jetzt starte ich richtig durch und werde es hoffentlich wieder schaffen ich brauche hilfe, die ich hoffentlich hier finde vieleicht ist ja jemand hier im umkreis von mühlenbeck mit...