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1) Wenn Ketonkörper über den Urin ausgeschieden werden muss doch zwangsläufig Energie verloren gehen... Stimmt diese Schlussfolgerung? 2) Kann während man in Ketose ist auch Fett IN die Fettzellen eingelagert werden? Wie läuft dieser Vorgang ab (wenn überhaupt, da ja kein Insulin im Blut...

Insulin ist für den Transport von Triglyceriden in das Fettgewebe verantwortlich. Aber das würde auch bedeuten, dass wenn (fast) kein Insulin im Blut zirkuliert, quasi kein Fett IN die Fettzellen eingeschleust werden kann? Sehe ich das richtig. Die kcal-bilanz ist doch für Fettspeicherung...

Ich betreibe BB und will natürlich Muskeln aufbauen, dazu benötigt der Körper ja bekanntlich Protein! 1) Wie sollte das verhältniss Fett zu Protein aussehen? Ist es schlimm wenn man mehr Proten als Fett zusich nimmt? Kann es sein, dass man durch den hohen Proteinkonsum aus der Ketose...