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hallo kennt einer von euch vielleicht einen rechner um herauszufinden was ich für einen Grundbedarf habe?
wie sieht das bei euch aus mit milch?habt ihr darauf verzichtet, wenn ja wie lange?weil ich eigentlich schon locker 1liter am tag trinke und das müsst ich ja eigentlich stark einschränken.
Guten tag auch an euch!
Wie ihr glaub sehen könnt bin ich 18 jahre und möchte auf Kohlehydrate in meiner ernährung verzichten um halt bestmöglich fit zu sein. Ich bin nich übergewichtig oder untergewichtig sondern habe meine perfektes gewicht gefunden. Ich mache sehr viel sport bestehend aus...