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Herzlich willkommen Annabell :wink1: Man kann Atkins auch durchaus etwas weniger fett betreiben. Außerdem kommt es ja auch sehr auf die Qualität der Fette an, die man zu sich nimmt. Und das ewige: Atkins ist ja sooooo ungesund :roll: Für mich z.B. ist es bestimmt viel ungesünder...

Kohlenhydrate sind Stärke und Zucker, also nix essen wo Mehl drinn ist: Brot, Kuchen, Nudeln und alle anderen Backwaren. Stärke ist auch in Kartoffeln, Reis, Erbsen, Bohnen, Linsen, Hülsenfrüchte, Zucker ist in fast allen Obstsorten drin, von daher nur ganz wenig und ausgewähltes Obst essen...

Auch von mir ertsmal ein herzliches Willkommen :winke: Und zu dem Kohl: Ich mag ihn, als Krautsalat, im Auflauf, mit Roulade drinn, also nix gegen Kohl..... aber diese Kohlsuppe :roll:

Neee, ich hasse Fotos von mir, und wenn irgendwo eine Linse zu sehen ist, bin ich weg! :mrgreen: Obwohl die Flucht, durch die ganzen Foto-Handys, ja nicht gerade leichter wird :rollrot:

Ich mag auch nicht so gerne Wasser :noe: Deshalb suche ich auch immer nach halbwegs gesunden Alternativen, mit wenig KH. Mein Sommerdrink dieses Jahr: Man nehme ein großes Glas 04L oder 05L ein Viertel einer Limone auspressen, und wenn die unbehandelt ist, das Viertel mit ins Glas geben...

Also ich muß jetzt auch noch meinen Senf dazu geben. :mrgreen: Als ich damals 51kg abgenommen hatte, bekam ich von allen Ecken Komplimente und Glückwünsche. Jeder sagte mir wie schlank ich geworden sei und wie gut das aussieht. Aber ich hatte irgendwie einen Knick in der Optik, ich weiß...

Hallo ihrs, :winke: wenn man Viehchers hat, gibt es einfach immer was zu Lachen. Bei mir ist langsam Ruhe eingekehrt. :heul3. Von meinen ehemals 3 Miezen und einem Rotti, lebt leider nur noch eine Katze. Und die ist mittlerweile auch schon 19 Jahre alt. Die Story über die...

Wenn es so heiß ist, mag ich auch nicht so schwere Sachen essen. Morgens habe ich eh´nie Hunger, da entfällt schonmal die "Sorge" um´s Frühstück. :pfannkuc: Auf der Arbeit esse ich meistens Reste vom Vortag oder etwas Rohzeugs und Käse und eiskalte Salatgurke. Manchmal auch kalte Erdbeeren...

Hallo Maddin, was mir zu Deiner "Apfel-Diät" einfällt: :respekt: :respekt: :respekt: Ich würde das vermutlich nicht mal 3 Tage durchhalten. :kotz: Bei Deinem Durchhaltevermögen, wirst Du mit Atkins bestimmt keine Probleme bekommen, und wenn doch: Willkommen in der Frustecke :mrgreen:

Hallo Yello :welcome: Na erstmal Glückwunsch!! (Zu dem Welpen, dem Entschluß abzunehmen und dem Aufstöbern dieser Seite) :mrgreen: Wenn das mal keine guten Voraussetznugen sind.... Und gegen den Wiegefrust hast Du ja auch schon ein Mittel gefunden. :respekt: Ich finde viel besser kann...

Nochmal vielen Dank, für eure netten Worte und Wünsche. :volldoll: @Jan leider vetrage ich das Medikament, was in meinem Fall als Cortison-Ersatz gilt nicht. Also muß ich da irgendwie durch. :ninjab: Bin aber optimistisch, da ich momentan (mal wieder) in der "Ausschleichphase" bin und...

Dat is ja echt´n Hammer! :hammer:

Hallo Petra, ich finde das sehr schade, obwohl ich ja hier noch ein Frischling bin. :wink: Du hast erfolgreich abgenommen und Dir noch einiges vorgenommen, also setze bitte nicht das Erreichte auf´s Spiel. Ich kann Dich sehr gut verstehen, ich bin auch ein richtiger "Rohzeugsfresser" und...

Kewel, die kenn ich gar nicht! :kratz: Wo gibt´s die?

Hallo Evchen, alle Achtung, was Du so futtern kannst. :wow: Wieviel wiegst Du denn momentan? Ich könnte mir vorstellen, dass Dein Fehler auch in der Sojamilch stecken könnte. Nur weil die keinen "Zucker" enthält, ist die nicht KH-frei. Durchschnittliche Sojamilch hat, laut meiner...

Welche Kondensmilch nimmst Du denn? In einigen ist auch ganz schön viel Zucker drin! Gruß von ´ner Petra :wink1:

Hallo andere Petra :D Habsch doch nur geschrieben, weil Sumimaus schrieb, dass sie Rühreier mag, und ein bisschen Abwechslung schadet nicht. :mrgreen: Natürlich muß niemand essen was, er nicht mag. :pfannkuc: Grüße von "noch ´ner Petra" *lol*

Hallo Sumimaus, stöber doch mal bei den Eier-Rezepten rum, da ist bestimmt auch was für Dich dabei. :tongue:

Edit: weil zu langsam :oops:

Hallo Susalina, :wink1: klingt ja alles sehr ätzend. :shock: Ich hab nur Erfahrung mit Lactoseintoleranz. Wie machen sich denn die anderen Intoleranzen bemerkbar? Welche Symtome hast Du? Zu der Fructoseklamotte würde ich Dir empfehlen, nur Salate und Gemüse mit sehr wenig KH zu nehmen, da...