Suchergebnisse

Liebe Albrechtine, Habe mir das Buch Zucker und Bulimie gekauft und durchgelesen, klingt ja eigentlich ganz plausibel was sie so schreibt. Die biochemischen Hintergründe stimmen auch, bin selbst Medizinerin und hab das alles schon mal im Studium gehört. Nun wollte ich Dich fragen, ob Du...

Lieber Robert, was ist denn WWDI? kann gar nichts damit anfangen, klingt aber interessant was du berichtest. LG S.

Wahrscheinlich hast Du recht. Ach quatsch, auf jeden Fall hast Du recht! Ich weiß, daß ich professionelle Hilfe brauche und auch, daß das nur ein Symptom ist für andere Probleme. Im Moment liegt das an Beziehungsproblemen, die ich mit meinem Freund schon ewig habe. Außerdem habe ich mich auch...

Höre ich Kekse? Welche Kekse???? Wo finde ich das Rezept? LG S

ganz lieben Dank dafür!!!

Hallo, hat jemand von euch Erfahrung im umgang mit Esstörungen? Mich plagt binge-eating, eine unterform der Bulimie bei der zwar gefressen, aber nicht gekotzt wird. Die Betroffenen werden die Kalorien los indem sie an den anderen Tagen sehr diszipliniert essen, viel Sport machen und...

Hört sich wirklich ganz gut an, zumal mir Milchprodukte, die ich soo gern zum Frühstück esse schon auch fehlen. Derzeit esse ich so ne Mischung aus beidem: morgens nen proteinpudding aus Sojamilch 0.1gKh, EW-Pulver und Gelatine, mittags und abends Gemüse ohne Mengenbeschränkung und ne...

Hallo hedi, ja, das wäre ganz toll wenn Du ihn mir schicken könntest. ich glaub, die e-mail ist auch in meinem Profil verwaltet, ansonsten nochmal hier: [email protected] Vielen dank im Voraus und liebe Grüße

hallo, KH esse ich schon, meist zwischen 10 und 15g pro tag, führe ganz streng Buch. Habe auch schon selbst überlegt, ob LOGI nicht besser für mich ist, zumal ich sehr gern Obst esse. Habe mir jetzt überlegt, eine abgewandelte Variante von Atkins zu machen, die zumindest Gemüse, auch zur...

Danke, weiß jetzt bescheid

Hallo, für Rezepte mit Schokogeschmack wird oft zuckerfreier Backkakao empfohlen. Kann man da jede Sorte aus dem Backregal nehmen? Gemeint ist doch das Pulver, oder? Wie siehts da aus mit kcal und KH? In einem anderen Forum habe ich gelesen, daß es unbedingt der zuckerfreie von Bentorp...

Hallo, habe mal wieder einen neuen Anlauf gestartet mit Atkins Phase 1. Das ist jetzt sicher schon der 6. oder 7.! Ich halts irgendwie nie länger als 2-4 Tage, einmal sogar 6 Tage aus ohne KH. Ich habe keinen Hunger oder so, aber ein ungleubliches Verlangen nach Brot, Keksen, Schoki und...

so im großen und ganzen komme ich pro mahlzeit auf ca 500 kcal, mal etwas mehr, mal etwas weniger. Also 1500kcal pro tag und das entspricht etwa 100 kcal mehr als mein Grundumsatz. damit sollte man auch normalkost-essend abnehmen können. außerdem mache ich ja täglich etwa ne Stunde Sport...

Hallo, 2. tag des 4. Anlaufs ist jetzt rum, tue mich aber noch schwer. Ist wohl wieder der Startheißhunger. Aber ich kämpfe! das gabs heut: Brunch: gr. Portion Rührei, 6 Scheiben ger. schinken, ca 30g Hartkäse, ca 50g Camembert, bißchen Gurke/Tomate/Bohnen (vielleicht50g) Mittag...

Lieber Toddy, in meinem Buch steht, daß Hüttenkäse in Phase 1 nicht erlaubt ist. Du hast es aber in Deine Liste der erlaubten Lebensmittel aufgenommen. (habe mich eh darüber gewundert, meiner hat nur 2g KH auf 100g, das geht doch eigentlich) Bitte korrigieren. Gruß, S.

Hört sich lecker an. Muß ich mal probieren Meinst Du mit Mandelmehl gemahlene mandeln? Schneewittchen

ach so, das hab ich heute gegessen: FR: 0,5 l Eiweißshake (0,5l KHfreie Sojamilch, 50g EW-Pulver, vanillearoma, 1l Götterspeise(gegen den Süßhunger) M: Tunfischsalat(150g) mit 50gsaurer sahne und 20g oliven, Zuchini und paprika in Olivenöl mit Rosmarin (ca 200g) A(geplant): Zuchini und...

Hallo, da bin ich wieder. Muß leider was beichten :( War soo tapfer, alles lief gut, der 6. tag verlief ohne Vorkommnisse (aber weiter auch ohne Ketose) und trotzdem bin ich schwach geworden. Und Wie!! Mußte ständig an die Käsechips im Schrank denken, die ich für meinen schlanken Freund...

Hallo, habe nicht aufgegeben am 3. tag, bin weiter dabei und ganz stolz, trotz Heißhunger heute nahmittag standhaft geblieben zu sein!! Mach jetzt auch seit 2 Tagen wieder Sport, erst langsam, nach Krankheit, heute wieder auf vollem Leistungsniveau. Bin aber noch immer nicht in ketose...

hallo ich schon wieder! wie geplant bestand das Abendessen aus 2 gekochten Eiern, und 2 kleinen Scheiben Käse, schätze 50-60g. Habs grad, etwa 4 Stunden nach dem Mittagessen verdrückt, obwohl ich eigentlich keinen Hunger hatt. Das wirft die Frage auf, ob man dann überhaupt essen soll? Oder...