Suchergebnisse

montag, 26.09.2005 (Tag 26) werde ab heute wieder mit atkins weiterfahren, bis ich meine LOGI-bücher habe... zur verdauung nehme ich jetzt leinsamen! morgen: leinsamen mit 1 glas wasser mittag: karotten/sellerie-salat mit tranchen fleischkäse abend: 2 babybel, karotte

samstag, 24.09.2005 (Tag 24) dieses wochenende habe ich ziemlich durcheinander gegessen. wollte einfach testen, was meiner verdauung besser tut und was überhaupt nicht gut ist... daher au immer wieder kh zum essen. den genauen essensplan weiss ich nicht mehr, versuche aber alles möglichst...

freitag, 23.09.2005 (Tag 23) warte noch gespannt auf die lowcarb-bücher und daher mache ich heute mit atkins weiter, bis ich mich eingelesen habe in die bücher. morgen: 1 basis-drink (3dl) mittag: 3 poulet-nuggets, 1 pouletcordonbleu und grüner salat abend: salat mit ei getrunken: ca. 3...

@kidimisa: ich habe mir die beiden bücher von nicolai worm gekauft "low-carb" und "glücklich und schlank". bin schon riesig gespannt auf die bücher... hoffe, dass es mit obst besser klappt! @proximo: danke für deine aufmunterung, habe im moment keine kopfschmerzen mehr und schwindel gefühle...

donnerstag, 22.09.2005 (Tag 22) EIN NICHT ATKINS TAG!!! (bitte nicht analysieren) morgens: 1 basis drink (3 dl) mittag: teigwaren mit geschnetzeltem (bissl käse drüber) und eisbergsalat abend: wird pouletcordonbleu mit dem resten vom mittag geben getrunken: ca. 3-4 liter wasser sport...

ich möchte dir auch noch gratulieren... finde das eine spitze leistung!!! hut ab! natürlich wäre ich auch sehr an deinem essensplan und wie du das ziel erreicht hast interessiert. wäre genial, wenn du und daran teilhaben könntest... unser vorbild. liebe grüsse, sara

@BlackCat: ja, ich habe das atkins-buch... doch schon länger nicht mehr darin gelesen. vielleicht sollte ich mir wieder mal zeit nehmen und das lesen! (letztes mal im juli) ich bin mir aber auch ein bisschen unschlüssig, ob ich nicht logi machen soll, da ich dann mehr früchte essen kann...

liebe flame vielen dank für deine vielen tipps. also das mit dem obst habe ich eigentlich ziemlich im griff. ich esse nur obst, wenn es wirklich keinen anderen ausweg gibt (nur obst oder kh zur verfügung stehen). momentan esse ich nicht mehr so viele eier, da ich die irgendwie nicht mehr soo...

vielen dank! ich hoffe, dass es mit diesem drink dann wirklich wieder täglich funktioniert...

ah, dacht ich's mir!! war einfach nicht ganz sicher... :) wow, usa und puerto rico tönt sehr gut... dann kannst du sicher sehr gut spanisch und englisch, right? adios señor proximo... saludos, sarita (mein peruanischer name)

hey nomisunrider, kopf hoch! das mit den schwartenchips kann jedem passieren... wenn du jetzt diese chips nicht mehr isst, dann ist der erfolg vorprogramiert. so konsequent wie du isst... echt! ich bewundere dich sehr... aufsteller-grüsse, säreler

hy elninjio! willkommen in diesem forum! das mit den kopfschmerzen kann ich nur bestätigen. am anfang wirst du kopfschmerzen haben, die gehen nach ein paar tagen wieder weg. es ist einfach wichtig, dass du viel trinkst, damit du den wasserverlust am anfang wieder ausgleichen kannst. liebe...

HÄBBY BÖRSDEY TOOOO YOOOOUUU!!! wünsche dir alles guete an DEINEM tag... geniesse ihn in allen zügen und lasse dich verwöhnen! :)

yeah, der drink hat schon was bewirkt! war gerade auf der toilette... :)

mittwoch, 21.09.2005 (Tag 21) so, ich habe nun beschlossen, dass ich meine atkins-ernährungsweise ein bisschen ändern werde. und zwar werde ich jeden morgen einen milch-shake trinken, der mein immunsystem wieder in ordnung bringt und einfach 1 mahlzeit ersetzt. ich kann schon seit ca. 2...

hey, das ist doch schon mal ein guter anfang!! gratulation zu deiner abnahme. :) sorry, was sind scrambled eggs? rühreier?

dienstag, 20.09.2005 (Tag 20) morgen: - mittag: 2 kleine stück schweinebraten, 1 rote peperoni (salat), ganz wenig karotten-salat und 2 babybel abend: salat (servelat, 1/2 zwiebel, gelbe peperoni und tilsiter) war ich nach dem abendessen satt!! ca. 4.5 liter wasser getrunken sport gab es...

montag, 19.09.2005 (Tag 19) morgen: 2 babybel mittag: eisbergsalat und eine kalbsbratwurst abend: 1 langjäger, 3 fleischkäse-aufschnitte getrunken habe ich ca. 3 liter wasser sport habe ich keinen gemacht, da mein fuss nicht 100%ig fit war

danke dir julianna! ich habe mir wirklich überlegt, ob ich weitermachen oder ob ich einfach abbrechen soll... war nahe dran! werde aber dranbleiben und mein bestes geben, damit ich endlich mal ein paar kilos loswerde...

morgen julianna! du hast dich gut gehalten... mache weiter so und du wirst dein zielgewicht erreichen! finde gut, dass du den KH's widerstehen kannst. gruss, sara