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  1. Glamourina

    Kokosmakronen Phase II

    100 g Kokosraspel ungesüsst 1 Ei 2 Eiweiß Vanilleöl Süßstoff Wasser Kokosraspel in Wasser einweichen, ca. 1 Tasse Wasser. Mindestens eine Stunde stehen lassen, bis das Wasser aufgesogen ist. Ein Ei unterrühren. 2 Eiweiß mit Süßstoff und Vanille steif schlagen und unterheben. Wenn es...
  2. Glamourina

    Joghurteis mit Beeren / Phase 2

    - 1 Becher LC1 Joghurt - Süßstoff - Vanille Aroma - gemischte Waldbeeren tiefgefroren Zuerst den Joghurt mit einem Spritzer Süßstoff und Vanille verrühren. Dann etwa die gleiche Menge Beeren dazugeben, umrühren. Wenn die Beeren richtig tiefgefroren sind, friert der Joghurt beim Rühren...
  3. Glamourina

    Ich hatte heute einen Zusammenbruch! Hilfe

    WOW! Vielen Dank für die vielen Tipps! Also mit dem trinken ist es so eine Sache, aber ich versuche nun wirklich mehr am Tag zu trinken, auch wenn der Toilettengang nervt! Ich meine wie oft müsst ihr zur Toilette, wenn ihr am Tag bis zu 4 Liter trinkt? Ich werde mir Mühe geben. Außerdem suche...
  4. Glamourina

    Ich hatte heute einen Zusammenbruch! Hilfe

    Hallo, Danke für die Antworten. Zum einen ist es meine Sache, ob ich mit meinen Gewicht zufrieden bin, oder nicht. Es ist nicht so, dass ich keine Fettreserven am Körper mehr habe. Ich kann mein Gewicht nur mit LC halten. Selbst Atkins 4 ist zu KH lastig für mich. Also esse ich meistens...
  5. Glamourina

    Ich hatte heute einen Zusammenbruch! Hilfe

    Hallo, ich hatte heute, als ich in einer Apotheke war, einen körperlichen Zusammenbruch. Ich wurde ganz weiß, meine Augen blutunterlaufen und mir lief der Schweiß in Strömen. Mein Bauch hat sich stark verkrampft und ich habe keine Luft mehr bekommen (Astmatiker). Ich bin noch nie in Ohnmacht...
  6. Glamourina

    Cellulite bekämpfen mit lowCarb und Eiweiß

    Zunächst etwas zur Cellulite: Cellulite ist eine Schwäche in der Struktur des Bindegewebes. Es ist in Rauten angelegt. Darunter ist Fett eingelagert, welches durch die Zwischenräume der Rauten quillt. Da die Rautenstruktur nicht gleichmäßig ist, wirkt die Cellu. optisch unansehnlich. Cellu. ist...
  7. Glamourina

    Was eßt ihr im Büro?

    Sag mal Miri, wie machst du Dir deinen Shake? Ich meine wieviel Milch und Süßstoff. Ich finde es immer noch zum :kotz:
  8. Glamourina

    Meine Pfannkuchen gerinnen immer : (

    Hallo, heute habe ich mal wieder versucht diese Pfannkuchen aus dem Rezeptteil zu machen. Egal welches Rezept ich versuche, sie gerinnen immer und zerlaufen und bleiben garnicht in einem Pfannkuchen :cry: Das gleiche passiert übrigend auch bei Feta :( . Was mache ich denn falsch? Bisher hab...
  9. Glamourina

    Ausdauersport

    Hallo, also ich fühle mich auch schlapp mit AD. Ich mache Hatha Yoga (körperlich extrem anstrengend) 3 x 90' die Woche unter Anleitung. Seit ich AD mache bin ich viel schwächer, breche manchmal mitten in einer Stellung zusammen, mir wird schwarz vor Augen etc. Auf der anderen Seite kann ich...
  10. Glamourina

    DHEA?

    Hallo, eine Freundin schwört auf DHEA Tabletten. Es hilft bei der Abnahme und macht wohl auch sonst gut drauf. Hat jemand Erfahrungen oder gibts sonst Meinungen dazu? Ich zögere noch ... Vielen Dank und liebe Grüße!!
  11. Glamourina

    Ich muß hier mal was positives ablassen :o)

    Ja, da stimmt. Ich habe hier auch gute Erfahrungen gemacht und schaue fast täglich rein, obs was neues gibt. Ich bin auch nicht übergewichtig, möchte aber mit einer sinnvollen Ernährungsumstellung und Sport ein paar Polster verlieren. Außerdem möchte ich nicht mehr von Zucker=Schoki abhängig...
  12. Glamourina

    Mir schmeckt nichts mehr und ich bin so müde!

    die Schilddrüse ist okay. Die habe ich schon mal bei einer Hormonspiegelung testen lassen. Ich denke schon , dass es an AD liegt. Solche Symptome lese ich hier häufiger. Mir gehts aber schon besser. Vielen Dank! :D
  13. Glamourina

    Angst - Panikstörung / Depression und Atkins

    Ich leide auch hier und da unter psychischen Schwankungen. Es ist besonders für Aussenstehende schwer zu verstehen, warum es einen manchmal nicht gut geht. Meistens gibt es keinen Grund (bei mir so). Aber man sollte lernen sich mit der Krankheit abzufinden und zu arrangieren. Ich habe ca. 2...
  14. Glamourina

    Mir schmeckt nichts mehr und ich bin so müde!

    @meggi: Ich bin sehr schmal gebaut und habe schon noch hier und da Fettpölsterchen, aber ich mache AD nicht so streng und mit dem Glauben dauerhaft mein Wunschgewicht auch zu halten. Vor AD hatte ich etwa 62 kg. Ja, denke auch, dass ich schnell wieder runter komme. Mein Opa meinte, er möchte...
  15. Glamourina

    Mir schmeckt nichts mehr und ich bin so müde!

    Hallo, so, ich bin wieder aus dem Urlaub zurück und es war sehr anstrengend. Wie erwartet wurde ich von vorne bis hinten verwöhnt und schmecken tut es halt dann doch. Die ersten Tage hatte ich noch null Heißhunger, gegen Ende bin ich fast wahnsinnig auf der Suche nach KH geworden, hab sogar...
  16. Glamourina

    Peanut Butter Cookies - Phase II

    Ich habe heute Erdnussbutterkekse gebacken: - 1 Ei - 2 EL Erdnussbutter (ohne Zucker nur Mus) - Mandelstifte - 1/2 TL Backpulver - Zimt - Süßstoff Alles schön vermengen und auf einen Backblech mit Backpapier mit einem Löffel Kleckse geben. Dann bei 180° so 15 - 20' backen. Auskühlen...
  17. Glamourina

    Mir schmeckt nichts mehr und ich bin so müde!

    Oh ja, vielen Dank der Nachfrage! Hab mir heute erst mal einen Dönerteller reingeknallt, das war soooo geil! Aber hast du ja gelesen ... Ansonsten geht es die letzten 2 Tage bergauf. Gestern war ich beim Sport und es tat auch richtig gut, nur einmal ist mir etwas schummrig geworden, aber das...
  18. Glamourina

    Döner

    So, hab mir jetzt so ein Teil mit nach Hause genommen und bin begeistert. Also ich muss echt noch an meinen Kochkünsten arbeiten! Hach das tat gut. War sogar viel zu viel! Aber ich bin seit langem mal wieder richtig befriedigt und denke nicht bei meinen selbstgekochten Kreationen: "Denk einfach...
  19. Glamourina

    Bodybuilding-Wettkampfdiät und Atkins !

    Ich denke auch durch den EW Überschuß ist es auf jeden Fall nützlich für die Muskeln, aber ich würde an Deiner Stelle mich mal messen lassen mit einer Fettzange, dann weißt Du es ganz sicher, falls es Dich wirklich brennend interessiert. Ob Du in Ketose bist, kannst du ja leicht messen mit den...
  20. Glamourina

    Döner

    Wohne in Berlin Potsdamer Platz und ja, es gibt schon einige Dönerläden hier, wobei ich so einige nicht besuchen würde (bin etwas empfindlich, seit das Gerücht umging, dass in der weißen Soße recht viele unterschiedliche organische Verbindungen gefunden wurden :döner: ) aber ich schau nachher...
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