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Ketoforum

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  1. rooster

    überbackener Schafskäse! / Phase I

    Klingt wie ne gute Idee. Ich gehe jetzt einkaufen und zum Onkel Apotheker für Stix :) Gruß, Franz
  2. rooster

    Atkins Phase I

    Hehe, Das Problem das ich noch sehe ist, dass ich den Tomaten-Mozzarella Salat gerne mit Balsamico Essig esse, und der ist ja bekanntlich verboten. :( Ich denke ich warte noch 2 Wochen mit dem Salat :) Gruß, Franz
  3. rooster

    kleine Himbeertorte Phase II

    Klingt verlockend, Für welche Phase ist die denn geeignet? Gruß, Franz
  4. rooster

    Einfacher Eiersalat / Phase I

    Big Bang, ist das mit Champignons denn immer noch für Phase I geeignet? 2 KH/100g ist ja nicht wirklich viel, klingt viel versprechend. Werd's mal ausprobieren, obwohl mir gestern von meinem Eiersalat nicht so gut war. Die Rezeptur war wie folgt: 5 Eier (15 Munten kochen) 125g Mozzarella...
  5. rooster

    Döner

    Ronja, nur das Fleisch mit ein bisschen Salat. Das Brot musst du weglassen, da KH-reich. Und ja, Grieche ist für ADler nahezu perfekt. Daran hab ich gestern Abend auch gedacht, nur blöd, dass man die Pommes nicht essen darf ;( Gruß, Franz
  6. rooster

    Sahne + Wackelpudding?

    Ich hab noch nie Wackelpudding gemacht. Wieviel Wackepudding ergibt denn so ein Ruf-Päckchen? Gruß, Franz
  7. rooster

    Atkins Phase I

    Tschuldige Joey, hatte mich verlesen. Hab anstatt 1.5 KH 15 KH gelesen :hammer: Also, Der Mozzarella den wir haben, der hat 1.5 KH/100g, bei 125g Abtropfgewicht. Also in etwa 1,875 KH wenn du ihn ganz ißt. Dann geht das ja. Meint ihr das 2 Tomaten in Phase I, wenn man eh wenig ißt, ok...
  8. rooster

    Auch ich will mich vorstellen!

    Danke :) Ich fühle mich sehr wohl hier, weil meine Fragen gerne und schnell beantwortet werden, und ihr mich sofort akzeptiert :) Alexis: Wir haben ja so ziemlich das selbe Ziel. 1 Monat hast du für die 6 Kilo gebraucht ? Gruß, Franz
  9. rooster

    Frage zu den Fetten in den Lebensmittel

    Atkins Ansatz ist es ja, dass Menschen die sich KH-arm , also nach seinen Richtlinien, ernähren, generell weniger Hunger entwickeln. Und da man nicht gerne über den Hunger ißt, nimmt man auch generell weniger KCal zu sich. So hab ich des zumindest verstanden. Gruß, Franz
  10. rooster

    Königsberger Klopse / Phase II

    Also die Soße selber und die Klopse sind ja schön und gut, aber ohne Reis? Muss ma KH-armen Reis nehmen, gibts sowas in nem LowCarp Shop? Gruß, Franz
  11. rooster

    Ein nettes Hallo an alle Gequälten ;-)

    Erika, hier im Forum sind eine Menge Rezepte aufgeschrieben: https://www.ketoforum.de/phpBB2/index.php?c=5 Gruß, Franz
  12. rooster

    Atkins Phase I

    :D Die Diät ist gar nicht so schlimm wie sie aussieht. Aber ich bin eh noch von meinem 5-Eier und 1-Mozzarella Eiersalat satt. Insofern ist das in Ordnung. Achja, das wollt ich ja noch erfragen. Ich habe gelesen das prizipiell Käse in Ordnung ist. Auf der Mozzarella Verpackung standen aber ne...
  13. rooster

    Atkins Phase I

    Also wenn ich es richtig verstehe ist Götterspeise, solange man sie mit Süßstoff selber macht bis zum umfallen erlaubt, richtig? Oh je oh je, mein Einkaufszettel wird immer länger :S Ach ja, und seit heute bin ich stolzes Mitglied dieser Diät-Gruppe :) Gruß, Franz
  14. rooster

    Senf

    Dijon Senf also, gut zu wissen *schnell was auf einen Zettel schreibt* Gruß, Franz
  15. rooster

    4 Fragen: Rauchen, Nüsse, Creme fraiche, Balsamico...

    Ich hab mal eben bei uns nachgeschaut, unsere Creme Fraiche hat pro 100g 3g KH, und es ist ein 200g Becher. Ich glaube du solltest sie nicht nehmen, also GAR nicht. Ich zumindest lasse die Finger davon. Wenn ich es richtig mitbekommen habe, ist Schmand allerdings erlaubt (ist zumindest eine...
  16. rooster

    Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN

    Danke für die Rapide Antwort. Ketostix sind aber nicht verschreibungspflichtig oder so ein quatsch oder? Weil ansonsten pack ich mir gleich nämlich 8 Euro und lauf los. Wenn man sie durchschneidet hat man 100 Stück, und 8ct/stix geht ja (dürfte ja für min. 50 Tage reichen). Wenn ich dann in...
  17. rooster

    Soßen

    Hm, Mayo und Ketchup sind jetzt geklärt, als ich heut morgen aber nen Schuß Senf in meinen Eiersalat machen wollte, hab ich vergebens nach ner "100g Senf enthalten..." Tabelle gesucht. Kennt sich da wer aus? Gruß, Franz
  18. rooster

    Was ist Ketose ?

    Hm, Wasser mit Schuß Zitrone und Süßstoff hört sich gut an. *geht mal grade und macht sich was davon* Gruß, Franz
  19. rooster

    Ein nettes Hallo an alle Gequälten ;-)

    Hallo Erika. Schön, dass du auch hier her gefunden hast. Ich bin auch seit heute _richtig_ dabei. Mal sehen bei wem es besser klappt :) Soweit ich das aus meinen Fragen beantowrtet bekommen habe, ist Sport immer gut und unterstützend, da es die KH-Verbrennung ankurbelt. Gruß, Franz
  20. rooster

    Alle Neuankömmlinge BITTE LESEN

    KH-lose Rezeptideen findest du en masse in diesem Forum, und zwar hier: https://www.ketoforum.de/phpBB2/index.php?c=5 Da hab ich auch heute morgen nachgesehen um nach was essbarerem als "bloß Eier" ausschauzuhalten :) Ich hätte aber dennoch noch einige Fragen: -Senf, gut oder schlecht...
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