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Hallo liebe Community, ich habe es ja bereits hier mit meiner Vorstellung angedeutet; ich habe jetzt 8 (bzw. 9) Wochen versucht die KH im Zaum zu halten; bis zur 8 Woche war alles tutti und ich war fitter als zuvor. Seit ein paar Tagen dann aber der Einbruch - bin müde bzw. "kraftlos"...

Hallo liebe Keto-Community, ich bin quasi ein "unfreiwilliger" Zuläufer auf Suche nach Hilfe :help11: Ich habe in den letzten 8 Wochen an einem Intensiv-Sportkurs teilgenommen welcher u.a. auf eine stark reduzierte KH-Diät setzte. Neben 3-4 Sportterminen (jeweils ein Tag Pause) galt es auf...