danke für die nützlichen tips, aber ich brauche eine diät die schnell und einfach ist, wo man nicht viel rechnen muss, like WW, oder irgendwelche Kalorienzählen, ich bin einer der sehr schnell den kopf hängen lässt wenn man 3-4 tage sich nichts auf der waage tut, fragt mich nicht wie ich die 3...