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  1. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch naja, muskelkater macht doch keine gewebsschmerzen; so, dass mir der hosenbund wehtut, die knie, alles drückt, die hände. usw naja, ich höre besser auf. den weg, dass der kopf endlich ruhe gibt, den hab ich noch nicht gefunden. entweder ich esse 'nach plan' und es geht...
  2. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch du vermagst es immer wieder bei mir ein wenig optimismus anzupflanzen.. :) ich weiss nicht. ja eigentlich hätten die einlagerungen auch letzte woche da sein müssen, schon am WE stärker, klar. ok, aber WE hab ich mich auch SO viel bewegt (meine sehnen an den füssen...
  3. lumo

    Katschings Tagebuch

    AW: Katschings Tagebuch ich schau doch mal rein, vermisse euch... wie gehts dir denn mit dem topiramat? die waage kommentiere ich mal nicht. du weisst, was ich denke.
  4. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch okay... ich neige leider immer dazu noch weniger zu trinken. durst hab ich eh nie, auch in ketose nie gehabt... und wenn ich mich so klumpig fühle, dann mjoa. naja. immerhin was erfreuliches (auch wenn ich es noch nicht so ganz einsehe?): habe bilder von münchen auf FB...
  5. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch liebe christiana danke. ich entwässere schon, aber gerade hilft es nichts. tees bringen wenig, viel mehr hilft dieses zeuchs potenziert. nur..... jetzt hilft garnix mehr? hm.
  6. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch hm. meinst du? ich habe wassereinlagerungen heute früh wie **********HÖLLE. meine hosen passen kaum. was denkt ihr, mensch, wie bekommt man die denn wieder weg? ich kann doch nicht dauernd solche einlagerungen haben? normale menschen essen doch auch KHs und die haben...
  7. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch und seid mir bitte nicht böse, ich schaue grad nicht rein in andere TBs, wenigstens mal ein paar tage nicht, ich möchte keine esspläne oder sonstige bauch/po/befinden lesen. nicht, dass es mich stören würde, aber ich muss grad für mich sein. ich kenn mich. jemand nimmt ab...
  8. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch lieber flo ich weiss. leider. meine angst ist halt: genau so habe ich so arg zugenommen. klar, ich habe zunehmen müssen; aber vielleicht nicht so viel? kA. trotzdem. ich kann grad nicht mehr. 24h kämpferei. die kraft geht mir aus. heute habe ich versucht MICH zu hören...
  9. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch du bist lieb. danke dir. :lover: das wort sünde stört mich eben schon im denken. nahrung ist keine sünde. ubd auch mal eine gaumenfreude ist keine sünde. finde ich. vll. bin ich halt so krass überreizt was dieses thema angeht, weil ich seit kindertagen damit gehadert...
  10. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch danke für die sonne. ich schäme mich ein wenig muss ich sagen und möchte nicht rumspamen, weil ich ja selber schuld bin. ich hab nur oft das gefühl, dass ich dazu nicht gemacht bin. so wie ihr alle hier... so mit ZIEL. ich wäre so gerne einfach gesund, GANZ gesund. so...
  11. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch ich ziehe mich kurz zurück. heute gabs 4000 kalos ib form von mist. es knallt grad ziemlich bei mir.
  12. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch liebe ihrs.... ich kann irgendwie nicht mehr. bei so wenig schlaf, zittern und fast umkippen - ich schaffs nicht clean. überall essen schlanke leute normale sachen. ich ticke aus nach so vielen jahren des nichts dürfens. weiss nicht was los ist. mir fehlt jede energie...
  13. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch soh. nun stürz ich einmal ab. gestern nach minus 2 tafeln schwarze schoko und haferkekse zwischen zug und morgens um 2 im hotel. bin energetisch abgestürzt und hab reingeschaufelt was ging. wie ein roboter. heute früh zittere ich nach 3tagen mit 2/4/3h schlaf und hab...
  14. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch dank euch allen lieb!!! ich bin auch froh, dass sich da einiges bei mir entwickelt. auf menschlicher sowie auf beruflicher ebene. da bin ich wirklich sehr dankbar dafür. sonja hat wie immer recht. ;) die weiterbildung bezieht sich allerdings auf meinen nebenjob und nicht...
  15. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch moihhn ja nachteule trifft es ziemlich gut. aber das bin ich eher unfreiwillig. ^^ gestern nacht nun auch wieder kaum gepennt. bin so aufgekratzt unterdessen und hab ständig migräne. ich kann nichtmal sagen, ob ich migräne habe von den KHs oder einfach vom rumgehetze? hm...
  16. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch moihn GÄHN ... nach 2h schlaf. ;) der abend war super. mal schauen? phu. :lol: heute früh tut mir alles weh. meine glieder schlafen noch. ;) naja. food gestern: frühs: kaffee, soyamilch / 1 käsi und 30gr hobelfleisch mittag: 160gr huhn, viel rohkost, 2 käsi...
  17. lumo

    Katschings Tagebuch

    AW: Katschings Tagebuch nur kurz zeit busy also in der packungsbeilage steht ja was von appetitlosigkeit, doch das habe ich nie gespürt. bzw. beim einschleichen, dann nicht mehr. entgegen flo muss ich aber sagen: doch, ich finde, man sollte sich zwingen. das medi ist kein natürlicher zustand...
  18. lumo

    Katschings Tagebuch

    AW: Katschings Tagebuch ja. das IST tricky. ^^ leider. ich hatte eben einen trypt. mangel. heute aber nicht mehr. wenn man die teile einfach so nimmt, dann ja, kanns migräne begünstigen. also alle die ich kenne, haben davon abgenommen oder es ist nix passiert. sei froh wenn du keine...
  19. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch ach. ENTSPANNT! mjoa. ;) gehetzt. aber fröhlich. ich fühle mich latent mist, bin aber trotzdem plusminus fröhlich. va. bin ich motiviert!!! :grin: wir kennen uns seit 7 jahreb bald. selten gesehen, manchmal angehimmelt, viel gesprochen, philosophiert, geschwiegen. über...
  20. lumo

    Lumos Futterbuch

    AW: Lumos Futterbuch sodele. superanstrengender tag wiedermal, aber es war gut. ich hab viel geschafft und kann neue ideen einbringen, wunderbar. :) food heute: frühs: kaffee, soyamilch / 1 käsi mit 30gr hobelfleisch mittags: 1 gr rote paprika, 2 käsi, 80gr schinken, 250gr soyajoghi KAFFEE...
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