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Ketoforum

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  1. K

    Brauche mal den Rat von Profis

    Huhu, habe ja schon desöfteren mit Atkins gestartet, immer wieder abgebrochen. Aber nun sind ich und mein Mann dabei und das schon seid 3-4 Monaten. Man kann sagen wir haben Atkins wirklich für uns entdeckt. Wir nennen es Atkins freestyle. Haben die Diät so für uns angepasst, dass sie zu unserem...
  2. K

    Hilfe sooo lustlos -.-

    Ich und mein Mann machen nun ja schon seid 1.10 Atkins. Und ich weiß von früher, dass man bei Atkins wirklich "Lebenskraft" und Energie gewinnt. Aber bei uns ist das garnicht so. Auf der Waage geht alles (unserer Meinung nach) viel zu langsam. Laut Buch machen wir keine Fehler, aber trotzdem ist...
  3. K

    Periode... viel zu lange

    Huhu, ich schon wieder... :grin: Hab ein neues Anliegen an die Damenwelt. :help11: Ich nehme meine Pille schon lange durch, hab auch ab und an mal eine 7 tägige Pause eingelegt. Habe aber nie meine Periode bekommen in oder nach den Pausen. Laut FA soll es bei meiner Pille auch so sein. Bevor...
  4. K

    Entkoffeinierte kaffee ja oder nein?

    Huhu, habe eben im Lidl entkoffeinierten Kaffee gefunden. Der hat pro Tasse nur 0,1KH. Also keine KH und kein Koffeein...:shock: Den darf ich doch trinken, oder? Ist so ein "Krümelkaffee".
  5. K

    Vitamintabletten?

    Huhu, mir ist ab und an mal etwas schwindelig... Ich vermute es liegt an mangelnder Vitamine... :rolleyes: zur Zeit nehme ich nichts an Tabletten ein, hab aber mal davon gelesen. Möchte auch nicht wie zb bei den centrum Tabletten 8 euro oder so ausgeben. Kann man mir was empfehlen? Gut und...
  6. K

    eiweißpulver 0,9KH wo kaufen?

    Huhu Suche schon vergeblich das eiweißpulver, welches auf 100g nur 0,9 KH hat. War schon im Globus und DM, wo ich auch nur welches gefunden habe mit 3g KH auf 100g.:help11: :help11: Wo bekomme ich das? Und welcher Hersteller ist das?:help11:
  7. K

    Urlaubziel 90kg

    Ich beginne ein Tagebuch, und hoffe das ich alles richtig mache!8-) Morgens: 150g Bauchspeck Mittags: 100g Corned Beef mit Mayo Abend: 9 Hähnchenflügel mit 50g selbsgemachter Knoblauchbutter Zwischendurch: eine scheibe Butterkäse und über 4 Liter stilles Wasser getrunken! ;) KH 2,6 kcal...
  8. K

    Ein paar wichtige Fragen

    Huhu, wie beim "vorstellen" schon geschrieben hab ich vor 12 Tagen mit Atkins angefangen. Mein Buch hab ich beim Umzug leider verlegt. :confused: Hoffe das taucht bald wieder auch.;) Mache seid 12 Tagen Atkins, seid 11 Tagen schon ketose. Aber ich bin extrem Müde, fühle mich dauerhaft depremiert...
  9. K

    Auf ein neues!

    Hallo, bin 25 Jahre alt, weiblich und wiege leider viel zu viel. :cry: Wiege gerade 102 kg bei einer Größe von 160cm.:cry: Hab Atkins in meiner Diäkaierre schon einmal gemacht, aber leider wieder aufgegeben. Nun will ich neu starten und bis zum Urlaub im Dezember 90kg erreichen. Ich will mich...
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