Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. Copcat

    Keto und Sport - null Energie

    AW: Keto und Sport - null Energie Hallo!Noch nicht in Ketose (die Umstellung kann dauern) oder zu wenig Fett - würde ich vermuten.lg Andrea
  2. Copcat

    Totaler Kontrollverlust

    AW: Totaler Kontrollverlust :rotfl: jup, plötzlich is die Packung weg.....:rotfl: Gestern um 22:30 Uhr hab ich meiner Seele was gegönnt..... 200g Schokolade :-) eh zuckerfrei Sukr++ Drops 200 g haben folgende Werte: 1008 kcal, Fett 100g, KH 8g, EW 10g Zutaten: Kakaomasse...
  3. Copcat

    Shorty im Boot

    AW: Shorty im Boot Hallo Shorty! Willkommen! Welche ES wenn ich fragen darf? lg Andrea
  4. Copcat

    Totaler Kontrollverlust

    AW: Totaler Kontrollverlust :lol: yuhu, ich bin nicht allein ;) ja sooooo lecker! Wie gesagt, der ganze Block war ja auch eher ein "Unfall" lg Andrea
  5. Copcat

    Totaler Kontrollverlust

    AW: Totaler Kontrollverlust Hey ! Sorry verschrieben! Waren 290g Fett. Der Fett - overload an sich is ja nicht so schlimm. Ich war nur so über die Gier erstaunt. Kenne sowas nur von Nüssen - einmal angefangen gibts kein Ende :???: Hatte mich gefragt ob jemand diese Erfahrung mit Butter...
  6. Copcat

    Totaler Kontrollverlust

    Hab 2 wirklich sehr harte Wochen hinter mir. Massig Überstunden, jeden Tag nie vor 02 ins Bett und ab 07/08 weiter mit Arbeit. Folgen: klassisch Schlafstörungen, keine Gusto auf irgendwas, geistige Aussetzter usw. (hab mich aber zum Essen gezwungen) Gestern endlich mal frei gehabt. Fast 15...
  7. Copcat

    Opernball Wien 12.02.2015

    Guten Morgen ihr Lieben! Falls morgen jemand von Euch die Übertragung des Opernball in Wien kuckt.....! Bereich Feststiege, Schokobraunes Kleid mit weißer Stickerei, elfenbeinfarbene Handschuhe und Dauergrinser - das bin ich :D lg Andrea
  8. Copcat

    Ausdauersport....

    AW: Ausdauersport.... PERFEKTER PLAN :grin: ach ja nur zur Info....ist aber sehr individuell Bei MIR stören zu viele Milchprodukte (insb. Käse und Mascarpone) die Ketose. Bzw haben zu Beginn den Fettabbau verhindert. Liegt aber definitiv nicht am Eiweiss! glg Andrea
  9. Copcat

    Ausdauersport....

    AW: Ausdauersport.... Hey! Ja der Hunger vermindert sich in Ketose. Muss mich oft zum Essen "zwingen" weil kein richtiges Hungergefühl da ist. Am schönsten ist die aufsteigende Wärme nach einer Portion gutem Fett. Da spürst du richtig wie dein Stoffwechsel "entflammt" :grin:
  10. Copcat

    Ausdauersport....

    AW: Ausdauersport.... Hallo Hermienchen! Ich bin auch brave Läuferin. Ich bringe Leistung in allen Bereichen - egal ob Kurzdistanz am Limit oder Longjog in GLA Tempos. Ich ernähre mich seit über einem Jahr streng ketogen (unter 10g KH). Ne Zeit hab ich darauf gachtet immer in "optimaler...
  11. Copcat

    Jetzt oder nie

    AW: Jetzt oder nie :-) Ich denke es klappt auch mit Johannisbrotkernmehl oder gemahlenen Flohsamenschalen. Geht ja nur ums "eindicken"
  12. Copcat

    Jetzt oder nie

    AW: Jetzt oder nie Guten Morgen! Bei Frischkäse musst du immer genau schauen. Manche Sorten haben bis zu 5g/KH auf 100g - manche 2g/100g. Ich mach meine Oopsies auch gern mit Mascarpone (fürs extraFett ;) ) Wenn du das Eiklar wirklich ordentlich steif schlägst, dann kannst du den...
  13. Copcat

    heute

    AW: heute versuch doch mal dein EW runter zu schrauben. Besonders wenn du weniger Sport machst. Du musst aber auch bedenken, dass die LC bzw. Keto Ernährung deinen Körper "gesund" macht! Dass heisst er will natürliche und gesunde Umstände erzeugen. Da kann ein zu niedriger KF Anteil schon...
  14. Copcat

    Die Umstellungsphase

    AW: Die Umstellungsphase Hallo! Das ist geklärte Butter schmeckt grenzgenial und ist sehr gesund und bekömmlich! Kannst du im BioLaden kaufen oder selber aus Kerrygold machen. Benutz die Suchfunktion! Und im Rezepteforum wirst du auch fündig lg Andrea
  15. Copcat

    MCT ÖL negative Wirkung auf Ketose???

    AW: MCT ÖL negative Wirkung auf Ketose??? Guten Morgen. Mach ja eh ne Menge Sport. ;) Und du hast recht, ich hab auch eine Leistungssteigerung bemerkt. (Allerdings fetzt Kokosöl (subjektiv) pur bei mir genauso) Ist wohl auch ne Kopfsache... Trotzdem verschlechtert MCT meine Ketosewerte...
  16. Copcat

    Welchen Sport treibt ihr und wie oft

    AW: Welchen Sport treibt ihr und wie oft :rotfl: ja da hast du zum 100% recht. Aber es macht höllischen Spaß, man schwitzt unglaublich und fühlt sich nachher saugut :grin:
  17. Copcat

    Welchen Sport treibt ihr und wie oft

    AW: Welchen Sport treibt ihr und wie oft Naja, beim Trampolinspringen springt man hoch. Körperhaltung meist relativ gerade. Beim jumpen springt quasi nur der untere Teil des Körpers :lol: Also es geht darum die Augen/den Kopf immer auf gleicher Höhe zu halten und die Sprungbewegung...
  18. Copcat

    Welchen Sport treibt ihr und wie oft

    AW: Welchen Sport treibt ihr und wie oft Naja, jumping ist ja nicht Trampolinspringen wie man es kennt. Die Bewegungsauführung ist eine komplett andere. Und deshalb haben sich die schlauen Leute entschieden es nicht anders zu nennen und den englischen Begriff zu übernehmen - zwecks...
  19. Copcat

    Ladetage und Atkins

    AW: Ladetage und Atkins Hey! Ich bin kein Profi aber kann meinen subjektiven Senf dazugeben :rotfl: Ich mach ja Keto, wobei du mit 20-30g KH ja derzeit auch in dieser Phase bist. Bei Atkins Phase 1 oder??? Wenn dein Körper die Ketose gewohnt ist, dann kann er wundervolle Dinge...
  20. Copcat

    Ladetage und Atkins

    AW: Ladetage und Atkins Hallo! Wieviele km radelst du denn? oder mit welchem Höhenprofil? Ich bin Läuferin. Ich hau mir nen Espresse mit 10g Kokosöl rein und lauf im aneroben Bereich wie ein Duracell Haserl auch 21 km :grin: Bin unter 10g KH/Tag. glg Andrea
Oben