Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. M

    Ballaststoffe,Kalorein berechnen?

    Ich weiss, dass man bei Atkins nicht Kalorien zählen muss. Doch da ich mit den Kalorien etwas rotieren möchte, rechne ich mir im Moment diese "Zahlen" Mal aus. Ich esse jeden Tag das Leinsamenknäcke (lecker), diese haben ja kaum KH... Aber Kalorien????? Ich habe schon so oft gehört, dass...
  2. M

    Haben Ballaststoffe Kalorien?

    Ich weiss, dass man bei Atkins nicht Kalorien zählen muss. Doch da ich mit den Kalorien etwas rotieren will, zähle ich im Moment diese lästigen Kalorien... Ich esse jeden Tag das Leinsamenknäcke...lecker! Man sagt ja, dass diese Ballaststoffe nicht verdaut werden können und somit muss man...
  3. M

    gesündigt-danach wieder zur Phase 1?

    Ich habe die letzten Tage etwas gesündigt. War oft eingeladen und konnte mich nicht strikte an Atkins halten. Bin auch nicht mehr in Ketose. Muss ich nun wieder zur Einleitungsdiät (Phase 1)zurückkehren? Und wenn ja, wie lange? Auf eine Antwort würde ich mich sehr freuen... Liebe...
  4. M

    Hat Weizenkleie KH?

    Ich habe eine Frage, Befreff den Ballastoffen. Atkins schreibt ja in seinem Buch, dass man Ballaststoffe nicht in KH anrechnen muss, da dies den Blutzuckerspiegel nicht beeinträchtigt... Wenn ich aber auf die Verpackung schaue, sind dort auf 100 Gr. Weizenkleie 12 KH angegeben. Muss ich...
  5. M

    Meine Tagespläne,was mache ich falsch?

    So, nun versuche auch ich Mal ein "Tagebuch" zu führen. Mache seit 4 Monaten Atkins. Am Anfang klappte dies ganz gut, habe sehr viel gegessen und gut abgenommen. ( 7 Kilo insgesammt) Doch seit zwei Monaten geht nichts mehr. Ich hatte auch keinen Hunger mehr und ass nicht mehr so viel...
  6. M

    Kohlsuppendiaet, hat jemand Erfahrung damit?

    Ich mache seit September Atkins. Habe nun 7 Kilos weniger :lol: Doch seit 2 Monaten geht gar nicht mehr. Stillstand. Nun habe ich schon oft von der "magischen Kohlsuppendiaet" gehört, um den faulen Stoffwechsel wieder anzukurben. Hat jemand damit schon Erfahrungen gemacht? Würde mich...
  7. M

    Stillstand seit 2 Monaten...

    Hallo zusammen Ich bin total genervt, seit 2 Monaten geht bei mir kein Gramm mehr runter. Hab eher 500 Gramm noch dazu gelegt. :evil: Die ersten 7 Kilos sind eigentlich ganz gut runter gegangen. Aber nun bleibt das Gewicht bei 65 Kilo still. Ich halte mich streng an Atkins Phase 1, esse...
Oben