Suchergebnisse

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch ne war ich nicht, wiegen und messen ist erst am Montag wieder dran, sonst is mir das zu stressig :/ ich mein, gewisse Schwankungen sind normal, oder nicht? ich fixier mich da aber sonst zu sehr drauf und bin demotiviert... Würstchen sind...

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch Wuhuu, heute bin ich mal auf meine 80% gekommen!!! :D Morgens 20 g Delikatess Bacon 5 g Petersilie, frisch 1 EL Salat Mayonnaise (Vita D'or), 50% Rapsöl 20 g Delikatess Bacon 1 Stk. Ei, gekocht 1 Flasche Natürliches Mineralwasser, still...

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch nun das essen von gestern, wie gesagt ich war den ganzen Mittag in der Stadt unterwegs und hatte null Hunger, nach den 2L Wasser bevor ich los bin. Das mit der Tasse Tee und dem Leitungswasser ist so gemeint, ich mach ne Kanne voll (1,5L)...

AW: Kleine Umfrage zur euren Essgewohnheiten - suche Inspiration echt Wahnsinn was hier so alles zusammenkommt :) auf vieles wäre ich definitiv nie gekommen! !! sauerkrautpuffer, das klingt auch klasse...oder oben die lasagne mit goudascheiben als nudeln...genial, da schlägt mein...

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch oki, dann ich versuch ichs mal öliger ;) oder buttriger, wäre doch au ok, oder? ja, Migräne hab ich davor auch schon gehabt, meine Matratze ist durch und dementsprechend wach ich fast jeden morgen total verspannt auf und das wird ruckzuck...

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch wow danke für soviel Hilfe!!!! ich versuchs echt, mehr zu essen, bzw mehr an Kalorien zusammen zu kriegen, aber das is echt nicht einfach...hätte ja echt nie gedacht so etwas zu sagen xD heute mittag hab ich zb gar nichts gegessen...

AW: Kleine Umfrage zur euren Essgewohnheiten - suche Inspiration Oh ja klar, gefüllte Pilze !!! Die ess ich zum grillen IMMER...und ich liebe sie !! daran hab ich noch gar nicht gedacht !! Danke Liavana !! Und auch euch anderen :) Hab grad ein Blumenkohlpüree mit Käse gemacht, dazu gibts...

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch ja, das dachte ich auch schon, dass es zu wenig ist. aber woran liegt es zu wenig fett oder zu wenig eiweiß? aber kann echt sein, dass ich ~2300 kcal essen soll??? das klingt sooo viel und wirklich sport mach ich momentan ja auch nicht...

AW: Über 30 kg müssen runter -Atkins soll helfen! So ein nerviges Teil...hab das gestern schon 4 mal wieder geändert weil es sich umgestellt hat...maaan man man :D ich dachte schon das wird nur mir so angezeigt :D Jetzt weiß ich wenigstens dass nicht mein Tablet die Einstellungen verrafft...

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch so, dann kommen wir nun zum heutigen tag, wobei ich mir da echt nicht sicher bin, ob das so ok war... normalerweise trink ich keine shakes, das war das allererste mal, ich hatte aber nicht wirklich was da und sooo hunger...laut fddb war...

AW: Über 30 kg müssen runter -Atkins soll helfen! danke an alle :) ist ja witzig, harli...aber baby schweine sind wohl auch so ziemlich das süßeste auf der welt :D habe übrigens schon ein Tagebuch und freue mich über Kritik!

AW: Kleine Umfrage zur euren Essgewohnheiten - suche Inspiration Oh das is gut, klingt echt megaaa lecker!!! Jetzt muss ich nur aufpassen, dass es auch für Phase 1 umsetzbar is :) Aber schon mal danke, is echt einiges dabei woran ich noch gar nicht gedacht hab. Am häufigsten mach ich einfach...

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch Wahnsinn. ..ich hoff echt, dass es bei mir auch fruchtet, ich habe vor ca 2 jahren schonmal lc versucht, da sogar mit 3-4 mal fitness studio in der woche, aber nach 2 monate war nicht 1 gramm runter, da hab 7ch sogar komplett auf Alkohol...

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch Hi, danke :) liegt am alkohol, den ich mir nicht verkniffen habe...ich ärger mich auch wahnsinnig darüber, aber ich mach einfach weiter und schaff es dieses -und kommende- Wochenende hoffentlich ohne

Welche Atkins-tauglichen Nahrungsmittel esst ihr am liebsten und habt sie auch immer im Haus? Klar Eier und Fleisch, Fisch usw, aber was speziell macht ihr damit/daraus, würde mich interessieren, einfach um mal meine Mahlzeiten auszubauen, dass es nicht jeden Tag dasselbe ist :grin: Liebe Grüße

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch ah cool, danke :) das sind so 3 Scheiben Salami und die wiegen ja fast nix weil die so klein und dünn sind...aber als zusätzlichen fleischanteil is das ausreichend :P wow du hast fast 30kg abgenommen, wie lang bist du schon dabei? echt...

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch was echt ??? 3, 7L sind noch immer zu wenig????...ich bin ja jetzt schon dauern am pieseln :D

AW: Na dann wollen wir mal, hier mein Futter-Tagebuch Danke :) Ja, hab ich, ich steh im Allgemeinen nicht sonderlich auf Fertiggerichte. Hatte 3 gekochte Eier mit Mayo, den Schinken und Petersilie zusammengerührt, aber nur die Hälfte gefuttert, da mein Freund schneller war :grin:

Hallo zusammen :) Das ist also ein typischer Tag, wie ich momentan esse. Immer her mit Anregungen, Kritik & Verbesserungsvorschlägen :) Montag 18.11.2013 Morgens 1 Scheibe Leerdammer, Original 1500 ml Schlank & Fit, Kräutertee 2 Stk. Ei, gekocht 1 EL Salat Mayonnaise (Vita D'or)...

Hallö zusammen, ich bin 23 und seit ich ca. 16 bin nehm ich immer mehr zu...Alle Frauen in meiner Familie sehen so aus, aber ich möchte aus der "Tradition" ausbrechen !!!!:grin: Ich bin ein kleiner Sportmuffel und versuch immer wieder mich zu überwinden, aber ich schaffs nie >.< Das soll...