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  1. B

    Mal was trinken gehen

    AW: Mal was trinken gehen whiskey cola (light)!
  2. B

    Suche Vegetarier oder Eiweißideen

    AW: Suche Vegetarier oder Eiweißideen tofu?
  3. B

    warum klappt es nicht?

    AW: warum klappt es nicht? ok, anders gefragt: ging es bei euch allen am anfang schnell, oder hattet ihr auch startschwierigkeiten?
  4. B

    Essen beim Mongolen?

    AW: Essen beim Mongolen? süss ist schlecht, scharf ist gut :-) wie wär's mit chilli-knoblauch?
  5. B

    warum klappt es nicht?

    hallo, meine freundin macht jetzt auch seit 10 tagen mit, laut ketostix funktioniert es auch - nur die waage reagiert nicht :-( ihr spieseplan ist ok, ich hab auch keine ahnung, woran es liegen könnte…. wer weiss rat? gruss ben
  6. B

    Freunde des Staudensellerie

    AW: Freunde des Staudensellerie sellerie mit peanut-butter. eine klassische amerikanische party-vorspeise :-)
  7. B

    Bens TageBuch

    AW: Bens TageBuch So, jetzt will ich mal wieder updaten. Ich habe mich inzwischen an die neue Ernährung gewöhnt. Keine Überlkeit mehr, keine Schwäche festzustellen - im Gegenteil, ich habe einen Haufen Energie. Als Etappenziel hatte ich mir für den 20. Dezember 104 KG gesetzt - heute morgen...
  8. B

    Extrem trockene Haut

    AW: Extrem trockene Haut geht mir auch so. ein schuss olivenöl ins badewasser hilft....
  9. B

    Immer noch keine Ketose! Hilfe!

    AW: Immer noch keine Ketose! Hilfe! na, das klingt doch zumindest vielversprechend :-)
  10. B

    Bens TageBuch

    AW: Bens TageBuch hete morgen 104 kg. also das etappenziel für den 20. september vor der zeit erreicht. ich freu mich! ist noch ein weiter weg :-)
  11. B

    Immer noch keine Ketose! Hilfe!

    AW: Immer noch keine Ketose! Hilfe! hören denn diese "nebenwirkungen"' irgendwann auf????
  12. B

    Bens TageBuch

    AW: Bens TageBuch Hallo, jetzt bin ich zurück von meiner kleinen Reise und kann berichten. Vor dem Abflug noch schnell 2 Spiegeleier gemacht und mit eine Butterbrotsdose mit Parmesan, Steak-Sreifen und 2 gekochten Eiern gepackt. Bei meinem Termin gab es dann zum mittagessen selbstgemachte Pizza...
  13. B

    Bens TageBuch

    AW: Bens TageBuch danke. ist schon etwas besser… ich denke, der körper würde am liebsten so mit KH weitermachen - das ist er schließlich gewohnt. aber ich lass mich nicht unterkriegen :-) das mit den zwischenmalzeiten ist schwierig... einige sagen 3 HMZ, andere reden von 5 MZ…. mengenmäßig...
  14. B

    Bens TageBuch

    AW: Bens TageBuch die ganze nacht gekotzt. irgendwie will mein körper sich noch nicht so richtig umstellen. google hat ergeben, dass das manchmal vorkommen kann, und dass das wieder aufhört. kennt das noch jemand? gruss ben
  15. B

    Bens TageBuch

    AW: Bens TageBuch ok, also käse=böse, verstanden!
  16. B

    Bens TageBuch

    AW: Bens TageBuch echt? aber über die menge hab ich doch gar nichts gesagt. und ich denke, doe milch im kaffee durch ein paar tropfen sahne zu ersetzen ist doch eher gut?
  17. B

    Bens TageBuch

    AW: Bens TageBuch heute keine bewegung an der waage. enttäuschend. gestern frühstück rührei mit speck und käse, Tee mit sagne, mittags hähnchenbrust mit kräuterquark, nachmittags espresso mit sahne und abends gemüse aus dem ofen. zwischendzrch einige scheiben käse. getränke: wasser, espresso...
  18. B

    Bens TageBuch

    AW: Bens TageBuch klingt gut. vielleicht mach ich auch 'ne mousse mit 80 % schokolade :-)
  19. B

    Bens TageBuch

    AW: Bens TageBuch Mal schaun. Ich bin ganz zuversichtlich :-) Ich bin ja mal auf Weihnachten gespannt. Wie schafft ihr das so?
  20. B

    Bens TageBuch

    Hallo, also dann halte ich auch mal was fest. Mehr so für mich, aber wer will, kann natürlich gerne einen Kommentar oder einen Tip hinterlassen :-) Es gibt Leute, die nehmen bei Stress ab und es gibt Leute, die nehmen bei Stress zu. Ich gehöre zu den letzteren. Dazu kommt, dass mein Job einer...
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