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AW: Whitewines Neustart Frühstück: - 2 Mini-Babybel - 150 Sahnequark pur - 2 Kaffee mit Kaffeesahne Mittagessen: - 50g Blattsalat - 200g Fetakäse - Bacon Abendessen: - 250g Sauerkraut - Bacon - Selbstgemachte Mayo

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen! Ich mache wenig Sport - hab nen Crosstrainer zu Hause, da bin ich 2-3mal pro Woche drauf, aber mir fehlt total die Kondition und das Durchhaltevermögen... Abgenommen habe ich nur durch Ernährungsumstellung und auch über längere Zeit...

AW: Whitewines Neustart Hach... Wochenende ist doof... bis gestern war ich so brav und dann hab ich zuviele Erdnüsse gefuttert... naja wenigstens nur Erdnüsse... und + 0.5 Kg auf der Waage... Frühstück: Wie immer: Sahnequark mit 1 TL Haselnussmus und Kaffee mit Sahne! Mittagessen: Lauch &...

AW: Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen! Hallöchen! :)

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Es gibt keine blöden Fragen... nur blöde Antworten! Natürlich kannst du neben den Kohlenhydraten auch das Fett komplett weglassen oder einschränken, doch dann wirst du wohl kaum satt werden und die Diät nicht lange durchhalten - wohlmöglich wirst du auch...

AW: Felas-Tagebuch Hi! :)

AW: Whitewines Neustart Danke sehr! :) Ja, fühlt sich toll an! Freue mich schon auf die 80-Grenze! Mein Frühstück ist wirklich lecker und hält lange vor - hätte früher nie geglaubt, dass man davon bis mittags satt bleibt... Es gibt sicher atkinstauglicheres Frühstück, aber ich kann morgens...

AW: Whitewines Neustart U90! YAY! Frühstück: - 150g Sahnequark - 1 TL Haselnussmus - Süssstoff - Kaffee mit Milch Mittagessen: - Eier-Thunfischsalat mit Mayo - Gurkensalat mit Mozzarella - Bacon

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Hallöchen! Uhhhh Almased... diesen Plan hatte ich auch mal, aber ich hab das Zeug nicht runtergekriegt, also Hut ab erstmal! :) Später ist dann bei mir auch die Überzeugung gereift, dass solche radikalen Mittel nichts für mich und nichts für gesunden und...

AW: Whitewines Neustart Frühstück: - 4 Mini-Babybel (keine Zeit für mehr... >.<) - Kaffee mit Milch Mittagessen: - Gurkensalat mit Käse - 2 Spiegeleier - 4 Scheiben Bacon Zwischendurch: - Handvoll Erdnüsse Abendessen: - Pfannkuchen aus 2 Eiern und etwas Milch - ca. 100g...

AW: Whitewines Neustart Uhhhhhhh viel Stress, wenig Schlaf = grösste Feinde der Diät! Frühstück: - ca. 100g Sahnequark mit 1 TL Nussmus und Süssstoff - 1 Mini-Babybel - Kaffee mit Milch Mittagessen: - 2 Mini-Babybel - 35g Trockenfleisch - 5 grüne Oliven - 1 Ei mit Mayo Abendessen: Es wird...

AW: Whitewines Neustart Gewicht: 91.1 Frühstück: - 2 Reihen Diät-Schokolade :/ - 1 Ei - 20g Käse - 50g Trockenfleisch - 1 dl Kaffeesahne Mittagessen: - 300g Blattsalat mit Ei

AW: Whitewines Neustart Hii! :) Danke für deinen Rat - ich denke, heute bin ich mit 1683 kcal einigermassen im Rahmen... Ich bin eine grosse Esserin eigentlich - hab früher Riesenportionen verdrückt... Jetzt hab ich etwas Angst, dass ich zuviel esse... :-x

AW: Whitewines Neustart Gewicht heute: 91.5... blöder Essig gestern... heute war ich brav bisher. Endlich hab ich fddb entdeckt - schon cool! Frühstück: - 80g Hartkäse (0g KH) - Kaffee mit je 1 EL Milch und Kaffeesahne (1.6g KH) Mittagessen: - 100g Grüner Blattsalat mit 40g Hartkäse...

AW: Whitewines Neustart Gewicht heute: 91.3 Kg... wenigstens geht's wieder runter.... Frühstück: - Rührei aus 2 Eiern und etwas Sahne - Kaffee mit 1 dl Vollmilch Mittagessen: - 100g Blattsalat - 150g Mozzarella - Dressing aus Olivenöl und Balsamico - zu spät gemerkt, dass der viiiiiiiel...

AW: Ninas Neustart am 14.01.2014 hi nina!! *winke*

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung Was macht Ihr mit der Mandelmilch? Pur trinken oder bei Desserts etc verwenden? Ich hab mich noch nicht getraut... Kann man die auch in den Kaffee tun?

AW: Whitewines Neustart Chinese ist super!!! Da kann man auch leicht den Reis weglassen, da sind die nicht so kompliziert (wird eh meist separat serviert)... Sonst weiss man halt auch nie, wo die überall Zucker reinschmeissen... :confused:

AW: Whitewines Neustart Hab sowas von keinen Hunger heute... wahhh... Meine Erkenntnisse der letzten Woche sind folgende: Sahne streichen - hab jedesmal wenn ich Sahne gegessen habe am nächsten Tag mehr oder gleich viel auf der Waage also pfui! Morgens Vollmilch im Kaffee schadet...

AW: Valinchen´s Tagebuch Hi Vanillchen! Ich meine Valinchen... obwohl, Vanillchen wär auch süss! :grin: