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Hallo, ich mach erst seit ein paar Tagen low carb Ernährung. Irgendwie bekomme ich dass mit dem Eiweiß - Fett Verhältnis nicht hin. Am Anfang habe ich viel Salat mit Käse gegessen. Dann habe ich rausbekommen dass Karotten und Tomaten nicht gerade wenig KH haben. Auf Foodrechner habe ich ich mir...

Hallo, ich heiße Daniel und bin 178 cm. Zu meinen Glanzzeiten habe ich 125 kg auf die Waage gebracht, hatte schon einmal versucht abzunehmen allerdings mit einer anderen Diätform. Mein Startgewicht lag vor drei Tagen bei 104,5 und heute sind es 101,7 kg. Ich erhoffe mir hier einige Tipps...