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AW: der Speck muss weg!!! bärlauch ist sowas von lecker!!! man kann damit so leckere Dips machen oder leckeres Pesto... Wir haben das bei meinem Elternhaus extra "angebaut" damit wir das schön ernten können ein Mal im Jahr 8-)

AW: Bikinifigur- Ich komme Wenn ich in meinen strengen Zeiten Heißhunger habe mach ich mir so eine Bountycreme/Frischkäse und dazu Joghurt Total lecker

AW: Bikinifigur- Ich komme Lass das man schön bleiben!!! Es soll weiter bergab gehen!!! Ich habe im Moment auch nur Fresstage...deswegen wundert es mich, dass ich überhaupt abnehme... In letzter Zeit vergreife ich mich immer öfter an Toffifees...das sind dann auch mal eben ca. 70 KH und 500...

AW: (wieder) schlank mit LCHF AnabellS TB Wie siehts aus bei dir?

AW: Bikinifigur- Ich komme Aber jetzt hinke ich schon etwas hinter her..auch wenn es mich für dich freut ich bin eifersüchtig :rotfl: Aber es spornt mich nur noch mehr an 8-) und es wird immer weniger... 87.5kg hatte ich heute und es war der Tiefpunkt meiner letzten Abnahme, dass...

AW: Bikinifigur- Ich komme Ich bin ja schon neidisch auf dich :rotfl: Aber ich komme dir etwas langsamer hinterher:rotfl: 87,9kg8-)

AW: Mein Weg zum Traumgewicht :shock: Wie schön!!! Ich freu mich so für dich!!!

Geht wieder los Meine Waage zeigt wieder/immer noch 88,7 kg mal sehen was sich bis Donnerstag so verändert. Das Wochenende habe ich weiterhin Ketogen gegessen. Ab Morgen versuche ich es mal wieder zu verschriftlichen. Sonntag Frühstück 220gr Bountyfrischkäse Joghurt Mittag...

Neues Rezept - Bountyfrischkäse mit Joghurt Wenn ich total Heißhunger auf etwas süßes habe dann mache ich mir folgendes: 50gr Kokosmilch 50gr Frischkäse 100gr Joghurt kcal 302 kh 8 fett 26 ew 6 Gesüßt wird mit Flüssigsüße. Richtig lecker:volldoll:

Kein Gemüse Aber wenn man sich komplett an Atkins Phase 1 hält dann muss man doch zusätzlich Präparate zu sich nehmen, weil einige Vitamine und andere lebenswichtige Stoffe nicht vom Körper hergestellt werden können. Das heißt ganz perfekt ist diese Ernährung also auch nicht...

AW: der Speck muss weg!!! Wenn man die Erfolge sieht macht das ganze auch richtig Spaß :grin: Besonders wenn man dann auch mal gefragt wird ob man abgenommen hat;) Glückwunsch zur Abnahme!!!

AW: Mein Weg zum Traumgewicht Ich freu mich so für dich... ist auch ein echter Ansporn für mich...ich sollte mich ranhalten :rotfl:

05.03.15 Ich möchte ab jetzt mehr Gemüse essen... zum einen wird es billiger und zum anderen kommt es meiner Vorstellung von normalem gesunden Essen näher. Frühstück 115gr Leberkäse 10gr Kräuterbutter Mittag Abend

02.03.15 + 03.03.15 Montag Früstück Fleischwurst Mittag Fleischwurst Abend Gemüse mit Frischkäse Minutensteak mit Kräuterbutter Dienstag Früstück 3 Eier Mittag Salat Fleischwurst Florida Mix Soße Abend Salat Soße Minutensteak Kräuterbutter

Wochenende Das letzte Wochenende war essentechnisch auch ein kompletter Reinfall :rotfl: Ich bin Pfadfinderleiterin und wir waren letztes Wochenende komplett unterwegs und bei dem Stress vorher habe ich ganz vergessen mir zu überlegen was ich essen soll. Hab versucht möglichst LOW-CARB...

AW: der Speck muss weg!!! Das mit dem Zahndoktor ist ja der blanke Horror...ich sterbe schon wenn kleiner Löcher gemacht werden!!!! :shock: :shock:

AW: Mein Weg zum Traumgewicht ich sehe schon mit meinen 89,6kg muss ich mich etwas anstrengen um an dich heran zu kommen ;) ab morgen gehts wieder ab!!!

AW: Bikinifigur- Ich komme da ich im Moment fresse wie ein Scheunendrescher beim Lernen nehme ich auf jeden Fall genug zu mir...das heißt es war eine richtige Abnahme :grin: :grin: :grin: Ab Freitag schreibe ich alles nach, was ich in den letzten Tagen so ungefähr zu mir genommen habe...

AW: Mein Weg zum Traumgewicht Bei uns ist das nächste Ziel 85 oder?

AW: der Speck muss weg!!! Wichtig ist auch, dass du jetzt nicht aufgibst und weitermachst! Du bist auf dem richtigen Weg und abnehmen beginnt im Kopf! also lass dich nicht entmutigen...vll nimmst du ja an Umfang ab und nicht auf der Waage. Misst du deine Umfänge?