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Ketoforum

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  1. M

    Frühstück mit KHs und Atkins, kann das gehen?

    Hallo! Hab mich vor kurzem (gestern) erst hier dazugesellt und auch die SuFu genutzt, aber noch nichts passendes gefunden, das Forum ist halt doch recht groß :???: Ich esse momentan so, dass ich Mittags und Abends meine KHs drastisch reduziert habe, also möglichst keine bis ganz wenige esse...
  2. M

    Mein Weg zum definierten Körper

    Hallo da draußen :grin: Ich bin Lizzy, 18 Jahre jung und versuche mich hier mal reinzuwühlen :rollauge: Meine Daten: ca. 172 cm groß ca. 62 kg schwer Bauchumfang: 80cm (eingezogen), 84cm (entspannt), 86cm (rausgestreckt) hab aber schon gegessen und irgendwie nen leichten Blähbauch :( So was...
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