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Sooo Leute, nach langer Überlegung kam ich zu dem Entschluss, dass ich kein Tagebuch mehr führen muss, ihr wisst ja so in etwa, wie ich mich ernähre. Ich werde lediglich wöchentlich mein Gewicht posten, damit ihr trotzdem sehen könnt, wie es weitergeht. Ich muss ehrlich sagen, ich habe 2x...

Hallo! Ich ernähre mich Low-Carb, aber trotzdem will ich es nicht durchgängig durchhalten, denn ich will mir nun auch schon mal was gönnen. Ich esse zur Zeit so gut wie keine Kohlenhydrate (ca. 5g täglich) und wollte mal jetzt fragen: - Habt ihr sowas wie einen Gönn-tag sprich einen Tag wo man...

Montag, 4. Mai 2015 Gewicht: 102,0 KG Morgens: 1 Truthahnwiener Mittags: 4 Berner Würstl 30g Weichkäse 1 Ei mit Mayo Abends: 75g Weichkäse Es geht einfach nicht mehr weiter...ich glaube, ich esse zu viel Milchprodukte, sprich Weichkäse. Ich lass den mal weg vielleicht gehts dann wieder...

Sonntag, 3. Mai 2015 Gewicht: 101,6 KG Morgens: 1 Maracuja 1 Truthahnwiener Mittags: 3 Berner Würstl Handvoll Minitomaten 1 Maracuja Abends: 1 Truthahnwiener 75g Chilliweichkäse 1 Scheibe Emmentaler 6 Minitomaten 1 Ei mit Chillimayo :)

Samstag, 2. Mai 2015 Gewicht: 101,7 KG Morgens: 1 Kaffee Latte 1 Maracuja Mittags: 100g Südtiroler Schinkenspeck 1 Truthahnwiener 1 Scheibe Emmentaler 3 Berner Würstl Abends: 40g Chilliweichkäse

Freitag, 1. Mai 2015 Gewicht: 101,8 KG Morgens: 1 Maracuja 1 Truthahnwiener Mittags: 2 selbstgemachte Cordon Bleu Abends: 1 Ei mit Chillimayo

Donnerstag, 30. April 2015 Gewicht: 102,2 KG Morgens: 1 Kaffee mit Milch 1 Käsekochwurst Mittags: 2 Scheiben Käse Abends: 1 selbstgemachtes Cordon Bleu 1 Maracuja

Mittwoch, 29. April 2015 Gewicht: 102,0 KG Morgens: 1 Truthahnwiener 1 Maracuja Mittags: 1 Truthahnwiener 1 Scheibe Chillikäse Abends: 1 Ei mit Chillimayo

Dienstag, 28. April 2015 Gewicht: 102,0 KG Morgens: 1 Kaffee mit Kaffeesahne 1 Wiener mit Senf Mittags: 50g Kaiserremoulade 1 Truthahnwiener Abends: 30g Schwarzwälder Schinken 1 Ei mit Chillimayo 1 Maracuja 0,5l Wasser und 1l Cola Zero

Montag, 27. April 2015 Gewicht: 101,7 KG Morgens: 1 Ei mit Chillimayo 1 Maracuja Mittags: 2 Rinderhacksteaks 2 Berner Würstl Abends: 3 Berner Würstl mit nem Spritzer Knoblauchdressing Rührei aus 2 Eiern 1 Maracuja Kein Wasser (:O) und 0,5l Sprite Zero

Sonntag, 26. April 2015 Gewicht: 101,9 KG Morgens: 1 Wiener 1 Maracuja Mittags: 1 Berner Wurst 1 Ei mit Chilli-Mayo Abends: 1 Scheibe Maasdamer 1 kalten Wiener 0,5l Wasser und 0,5l Nestea Weißer Pfirsich Endlich gehts wieder weiter runter :)

Samstag, 25. April 2015 Gewicht: 102,6 KG Morgens: 1 Kaffee mit Milch Mittags: 1/2 Saltufo 1 Wiener Abends: 1/2 Saltufo 1 Scheibe Leerdamer 1l Wasser, 05l Cola Zero und 0,5l Nestea Weißer Pfirsich Wie ich dachte, geht das Gewicht wieder runter, scheiß Periode -.- Heute hatte ich einfach...

Freitag, 24. April 2015 Gewicht: 103,9 KG Morgens: 1 Käsekochwurst 1 Ei mit Mayonnaise 1 Stk. Leerdamer Mittags: 1 Maracuja 1 Berner Wurst 40g Chilliweichkäse Abends: / 0,5l Wasser und 0,5l Cola Zero Hab über 2 Kilo zugenommen, denke das liegt an der Periode -.- Wollen wir mal hoffen, dass...

Donnerstag, 23. April 2015 Gewicht: 102,4 KG Morgens: 1 Grüner Tee Orange-Ingwer 2 Kaffee mit Sahne/Milch 1 Maracuja 1 Käsekochwurst 1 Stk. Leerdamer Mittags: 1 Käsekochwurst 2 Scheiben Leerdamer Abends: 125g Forellenfilet 1 Maracuja 1 Scheibe Leerdamer 0,5l Wasser und 0,75l Cola Zero

Mittwoch, 22. April 2015 Gewicht 102,4 KG Morgens: 100g Käse (verschiedene Sorten) Mittags: 2 Rinderhacksteaks mit Mayonnaise und überbackenem Chillikäse 1 Maracuja 1 Ei mit Mayonnaise Abends: / 0,5l Wasser und 1l Nestea Zero Weißer Pfirsich

Dienstag, 21. April 2015 Gewicht: 103,0 KG Morgens: 2 Tassen Kaffee mit Sahne/Milch 1 Käsekochwurst 1 Wiener Mittags: 1/2 Saltufo Abends: 1 Maracuja 1 Käsekochwurst 1/2 Saltufo 0,5l Wasser und 0,5l Nestea Zero Weißer Pfirsich

Montag, 20. April 2015 Gewicht: 103,2 KG Morgens: 2 kl. Stücke Alaskaseelachs mit Speckkrustenpaniermehl 50g Feldsalat mit 40ml Knoblauchdressing Mittags: 2 Maracuja Abends: 1 Berner Wurst 40g Chilliweichkäse 0,5l Wasser und 1l Nestea Zero Weißer Pfirsich Ich weiss, dass ich mich...

Sonntag, 19. April 2015 Gewicht: 103,8 KG Morgens: 40g Chilliweichkäse Mittags: 2 Berner Würste 2 Maracujas Abends: 20g Oliven 30g Chilliweichkäse 1 Käsewurst 1 Ei mit Mayonnaise 1,5l Nestea Zero Weißer Pfirsich und 1l Wasser

Samstag, 18. April 2015 Gewicht: 104,3 KG Morgens: / Mittags: 2 Käsekochwürste 50g Feldsalat mit 40ml Knoblauchdressing Abends: 1 Frankfurter 2 Käsebratwürste 2 Maracuja 2 Dosen Monster Absolute Zero und 1,5l Wasser

AW: Essenstagebuch mit aktuellen Gewichtangabe Freitag, 17. April 2015 Gewicht: 104,3 KG Morgens: 100g Oliven Mittags: 1 kleines Stück Alaskaseelachs mit Speckkrusten-Paniermehl 50g Feldsalat mit 30ml Knoblauchdressing Abends: 2 Maracujas 1 Käsekochwurst 1 Ei mit Mayonnaise 1 Frankfurter...