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  1. Kampfhamster

    Hallo, ich bin ein Quereinsteiger...

    Hallo Sandra, auch von der Hamsterin ein liebes Grüßlein!!! :winke: Hut ab vor der Leistung die Du mit Atkins schonmal gebracht hast!!! Falls Du mal ein paar gute Rezepte brauchst, sags einfach :O) Gibt ja hier im Forum auch tolle Rezeptvorschläge, da kommt keine Langeweile auf...
  2. Kampfhamster

    Was ist Ketose ?

    Hallo Rosie :O) Also ich hab mich jetzt die letzten Tage mal richtig "eingelesen" *grinz* Und mir scheint es schon so, dass man trotzdem ein bisserl auf die Kalorienmenge achten sollte. Die Atkins-Methode ist kein Freibrief für Maßlosigkeit....3000 kcal sind einfach zu viel, auch wenn sie...
  3. Kampfhamster

    ich nerv mich total - überall zucker drin???

    Hallo Ihr Lieben, dann geb ich halt auch mal meinen Senf dazu (aber vorsicht, ist Zucker drinn *smile*) Obwohl ich erst kurz hier dabei bin und mich alles andere als "Profi" nennen kann, muss ich hierzu sagen, dass es wie bei fast allen Diäten bzw Ernährungsformen ist. Je mehr...
  4. Kampfhamster

    Die Kampfhamsterin ist jetzt auch dabei :O)

    Hallo Ihr Lieben, vielen ank erstmal für die nette Begrüßung und die tollen Tips!!!!! Hab mich jetzt mal ein bisserl eingelesen und ich denke, dass Atkins schon das richtige für mich ist. Das Basics Buch ist seit gestern bestellt, ich hoffe es kommt bald..... Dann werd ich wohl in ein paar...
  5. Kampfhamster

    Die Kampfhamsterin ist jetzt auch dabei :O)

    Stimmt schon, Vitamine sind wichtig, alles andere lässt sich sicher auch ohne Tabletten schaffen...... @Cat: Danke für den Link, werd mich gleich mal da reinvertiefen *smile* @Miri: ...ich hab mal bei buch.de geschaut, es gibt ja jede Menge Literatur über LC....wow....
  6. Kampfhamster

    Die Kampfhamsterin ist jetzt auch dabei :O)

    War auch nur so ein Stichwort das ich mal gelesen habe...aber ich denke Medikamente sind, egal bei welcher Diät oder welchem Sport sowieso keine Ideale Lösung..... Ich werd´s einfach mal auf dem seriösen Weg versuchen...wäre ja zu einfach, Tablette einwerfen und alles ist gut....*lach*
  7. Kampfhamster

    Die Kampfhamsterin ist jetzt auch dabei :O)

    1972....wow, da war ich ja noch ein Sternenkind...aber man sagt ja, never change a running system...wenn es sich seit damals bewährt gemacht hat...dann muss es gut sein *grinz* Danke für den Tip
  8. Kampfhamster

    Die Kampfhamsterin ist jetzt auch dabei :O)

    Da fällt mir grade noch was ein, was ist eigentlich mit Carb-Blockern in Kapselform??? ZB Phaseolin???? Wenn man auf Nummer sicher gehen will und die Rest KH bis auf 60% blocken will??? ODer ist das alles fauler Zauber???? *smile*
  9. Kampfhamster

    Die Kampfhamsterin ist jetzt auch dabei :O)

    OK, super vielen Dank :juhu: Werde mal bei buch.de und amazon stöbern...... :type: Grundlagen sind wohl jetzt am wichtigsten!
  10. Kampfhamster

    Die Kampfhamsterin ist jetzt auch dabei :O)

    Momentan noch keine, bin erstmal im www am stöbern gewesen.... :type: Hast Du mir nen Tip??? :?: :?: :?:
  11. Kampfhamster

    Die Kampfhamsterin ist jetzt auch dabei :O)

    @Alexis Hy, also ich denke, dass für mich besser ist, viel Wert auf EW und mäßig Fett zu legen und die KH zu minimieren....ich hab höllische Angst vor zu großem Verlust meiner hart erarbeiteten Muckies :oops: Aber ich blick das mit der Ketose noch nicht ganz, warum sind so extrem fette...
  12. Kampfhamster

    Die Kampfhamsterin ist jetzt auch dabei :O)

    Hallo@all :D Ich bin also ab heute auch hier dabei!! Vorallem interessiere ich mich für die Low Carb Diät in Verbindung mit Kraftsport bzw Bodybuilding. Ich bin 27 Jahre alt und wiege bei einer Größe von 168cm momentan zwischen 68 und 70 KG. Da ich den ganzen Herbst und Winter vorallem...
  13. Kampfhamster

    Was ist Ketose ?

    Hallo, hab mal eine ganz allgemeine Frage: Wie gut ist diese Methode geeignet, wenn man lange Zeit intensives Muskelaufbautraining betrieben hat und nun den "Winterspeck" wegbekommen will?? Ich möchte möglichst wenig meiner Muskelmasse verlieren, nur die kleinen Pölsterchen. LG Die...
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