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Ich bin/war ja jetzt 2 Monate in Ketose. Seit ein paar Wochen habe ich fiesen Juckreiz. Dieser wurde immer stärker. Der Juckreiz ist überall, aber sehen tut man auf der Haut nichts (keine Rötungen, Pusteln, oder sonst was). Ein Anti-Hystamin Medi wirkt. Deshalb denke ich, dass es nicht die MS...

Hallo, Da ich mich ja seit etwas über einem Monat nun ketogen ernähre, aber immernoch Probleme mit meinem Energielevel habe, habe ich mir folgende Frage gestellt: Kann es sein, dass es daran liegt, dass ich gewisse Stoffe zu mir nehme, mit einem hohen Insulin Index? Wie ich z.B. gelesen habe...

Hallo, Lebe nun seit 2 Wochen ketogen. Mein Limit liegt zurzeit so bei 20g KH pro Tag. Manchmal sind es auch ein paar Gramm mehr, aber immer deutlich unter 30g. Zu Beginn habe ich mich extrem schlapp gefühlt. Ist jetzt etwas besser, aber immernoch nicht gut. Jedenfalls war am Montag ein Lauf...

Zuerst Mal Hallo (ist mein erster Beitrag). Ich möchte gesundheitsbedingt auf Ketogen umstellen (MS). Mein grosses Problem: Bin Veganer. Aus all den Büchern und Online-Artikeln konnte Ich leider nicht viel finden bzgl. eines Ernährungsplanes mit diesen Vorbedingungen. Deshalb wäre ich...