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Hallo an alle, seit Januar ernähre ich mich nun LC, aber nur "freestyle", ich achte also nicht darauf in Ketose zu sein, sondern ernähre mich möglichst naturbelassen und vermeide Getreide, Süßigkeiten, Stärkehaltiges usw. Bis jetzt kann ich 10kg weniger vermelden. Ich bin 57 Jahre, gehe 2x pro...