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Halli hallo! :winke: Ich war am Wochenende einkaufen und da hab ich was entdeckt. Da gabs (fertig) überbackenen Frischkäse mit Emmentaler. Allerdings war da Mehl drin also nicht geeignet. Damit es auch Atkins geeignet ist meine Variante: In eine kleine Auflaufform Doppelrahmfrischkäse mit...

Hallo zusammen! ich will jetzt mit atkins anfangen, hab mich auch schon ein bisschen informiert. wie sollte ich jetzt am besten die ersten tage anfangen? habe etwas über eine alte und neue atkins diät gehört in der man unterschiedlich viele KH essen darf... welche ist denn eurer meinung nach...