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Hallöchen Ihr Lieben alles Läuft suuppii, trotz Lungenentzündung, Rippenfellentzündung und hammermedikamenten. Ach ja die Regel hab ich im moment auch noch:???: nach 2 wochen 6,4 kg weg gemessen Start 2te Woche Hals 41 40 Handgelenk 17...

hallöchen Ihr lieben letzte Woche war echt supi *megafreu*fast 4 kg ab Montag wirds genauer hab mich letzte woche voll dran gehalten hab meine gemüse einheit eingehalten. wenig nüsse viel mageres fleisch als beilage käsechips, beim trinken hatte ich ein wenig probleme, hab trotz allem meine 3...

hallöchen Ihr lieben uns schmeckt der super lecker man wird richtig satt und geht supi schnell 1 stange porree (fein schneiden) 1 glas champinons (abgetropft) 1 glas sellerie (abgetropft) 1 glas Spargel (abgetropft) 1 paket Kochschinken (würfeln) 1 glas mandarinen oder ananas...

Hallöchen Ihr lieben so los gehts die waage ist wieder kurz vorm nervenzusammenbruch es wird zeit, mir geht es besch..... jeder arbeitstag wird zur Qual (ca.10 km laufen oder stehende Tätigkeit. Könnte ich mir die Füße abends abschneiden:???: Atkins ist mir zu knall hart ich mach das Speck weg...

Hallöchen Ihr lieben ich hab da nen nettes Buch in der Bücherei entdeckt. Das Speck weg Programm, geschrieben von 2 Frauen die damit erfolg hatten, ne Mischung aus atkins, low carb, und sb. Hört sich gut an ist auch super geschrieben ein paar mal mußte ich laut lachen, (man erkennt sich halt...

Hallöchen Ihr lieben Da bin ich wieder. bisschen runder bisschen schlauer (hoff ich):rolleyes: will auch nicht lang rumreden, seit gestern bin ich wieder bei atkins mit hoffnung in den augen:grin: Liebe Grüße Sylke und ein lautes hallöchen an alle die mich noch kennen

Hallöchen Ihr Lieben melde mich zurück. Nach Urlaub, Weihnachten und div. Feten binich ab heute wieder dabei, Ich geb die Hoffnung nicht auf;) Viele Liebe Grüße Missyli ach ja wünsche allen ein glückliches neues Jahr und die Erfüllung aller wünsche:grin:

Hallöchen Ihr lieben ich werd mich jetzt mal in die SB diät verbeißen:grin: find ich zwar ziemlich kompliziert aber das wird schon. Weiß zufällig jemand wie ich diesen Wert errechnen kann nach dem die da gehen ?? GL, GI, KH:shock: , mir flattern die augen ?? die bücher sind bestellt hoffe die...

Hallöchen Ihr lieben mit atkins klappt im moment gar nicht ekel mich weg vor fetten Fleisch und eier und so. Da es aber mit einer kh armer diät bei mir so gut klappt zumindestens was das wohl fühlen angeht hab ich mich jetzt mal in south beach eingelesen. Bücher hab ich heute bestellt da das...

Hallöchen Ihr lieben ich hab im Lidl verschiedene Sorten Wildlachsfilet in der Dose geortet und da stehen sogar angaben drauf:grin: Die sind von Firma Nixe zb. Filet in Tomaten Basilikum sauce 263 kal, 14 g EW, 15,8 g Fett, 1 g kh. pro 100 gramm. In so ner dose sind 190 gramm. gibt auch noch...

Hallöchen ihr lieben, ich bin ja die ewig abnehmende die es nicht schafft:???: aber erfahrungen hab ich reichlich und bei mir ist es so das ich mir kh nicht zurecht komme AOK diät plus 2 kg. fettarme ernährung plus 3 kg ich könnt manchmal echt heulen nur bei atkins egal wieviel und was ich esse...

Hallöchen Ihr lieben ich habe folgendes Problem Ich feiere heute Geburtstag und das bei mir nicht Atkinstauglich abgeht weiß ich jetzt schon:rolleyes: Nun eine Frage soll ich tagsüber nach Atkins leben und halt die Sünden (zb Geburtstagskuchen und abends alkohol) einfach so nehmen wies kommt...

Hallöchen Ihr lieben im Aldi gibts wirsingrouladen mit 1,95 kh pro 100 gr.:grin: Im Hackfleisch ist kein paniermehl und die schmecken ganz gut wenns mal schnell gehen soll Viele liebe grüße Missyli:grin:

:( Hallöchen Ihr lieben also bei mir gehts heute mit karacho in phase 1 das mit mit dem lc brot ist ja ne feine sache und schmecken tuts auch aber ich nehm nix ab:cry: Das ist doch echt zum haare raufen also muß ich das weg lassen und so einige andere sachen auch :???: das wird schon wieder im...

Hallöchen Ihr lieben Wer sellerie mag wird den hier auch mögen 100 gr Staudensellerie 2,2 kh 1 El.Majo 0,5 1 El Quark 0,7 30 gr Pfirsich 1,8 kh 3 gehackte Walnüsse 1kh Pfeffer salz Tröpfchen Süßstoff macht gesamt 6,2 kg und dazu dann nen schönes stück fleisch *njam* Viele liebe Grüße Missyli

Hallöchen Ihr lieben sehr lecker zu rumsteak 150gr Champinons 1 kl. Zwiebel anbraten Soße aus 2 EL Creme fraiche, 4 Eßl Wasser 2 messerspitzen Brühe, ein paar tropfen Zitrone Salz, Pfeffer, wer möchte etwas Schnittlauch. Soße über die Pilze geben einmal aufkochen. Ist wirklich lecker und...

Der gekaufte gelee oder marmelade ist mit ehrlich zu teuer und das hier ist eine gute alternative also mir schmeckts und ich bin marmelden fan:grin: 300 gr. erdbeeren mit 100 ml wasser köcheln lassen bis die früchte weich sind. 16,5kh 1 tütchen götterspeise Himbeere 0 kh mit 250 ml Wasser...

Hallöchen Ihr lieben also wir waren gestern grichisch essen und ich muß sagen wenn man genau schaut bekommt man schon was kh geeignetes ich hatte als vorspeise saganaki spezial das ist gebackener schafskäse mit frischen tomaten, paprika u orengano (mega lecker) und als hauptspeise gebratene...

Hallöchen Ihr lieben jetzt bin ich voll bei der sache und nahm nix ab und heut morgen wußt ich dann warum :cry: Der monatliche Mist ist wieder da, kann das denn sein das man mit 38 schon in die wechsljahre kommt ?? so was von durcheinander mit der Periode *kopfschüttel*die kommt wann sie will...

So also dann will ich mal frisch ans werk nach Diversen Rückschlägen mit der AOK u.s.w bin ich wieder dabei und hatte heute meinen ersten ernsthaften Tag morgens: Hähnchenkeule von gestern Tasse Kaffee mit sahne snack: Handvoll Salzmandeln mittag: Hähnchenkeule auch von gestern (hab mich ja...