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AW: Erlaubt?? Das Rezept werde ich nachher mal ausprobieren. Eier kann ich im Moment nicht mehr sehen. Danke dafür :)

AW: Erlaubt?? Hallo, darf man denn in Phase 1 Mascapone und Himbeeren? Ich dachte nicht. Gruß Niraka

AW: Phase I - Probleme? Okay, dann muss ich noch warten. Vielleicht brauche ich ja keine zwei Wochen diesmal. Danke :)

AW: Phase I - Probleme? Hallo, ich bin aus der Ketose geflogen. Bin jetzt zurück in Phase 1. Ich habe mir Brot aus Leinsamen und Kürbiskernen gebacken, das hat ja sehr sehr wenig kh. Darf ich das in Phase 1 essen? Ich bin mir da nicht ganz sicher. Gruß Niraka

AW: Marmelade ohne Zucker P1 Es gibt ein Rezept mit Götterspeise. Unbedingt darauf achten, dass man das ungesüßte Pulver nimmt. 1 Tüte Götterspeisepulver Himbeer in 250 ml Wasser zu bereiten. Ohne Zucker zugabe. 250 gr. Himbeeren (oder andere Früchte) 8 min. aufkochen. Die fertig gekochten...

AW: Anabole Diät seit 2 1/2 Monaten Hallo Fussel Reloaded, sich selber beschummlen habe ich verstanden 8-). Ich habe mich zu Anfang, als ich von diesen Tagen hörte gefreut, dass man mal ne Ausnahme machen "soll". Allerdings habe ich für mich festgestellt, dass ich zu geizig geworden bin. Wenn...

AW: Anabole Diät seit 2 1/2 Monaten Hallo, ihr sprecht hier von Ladetagen, was genau heisst das denn? Gruß Nicole

AW: schwer gesündigt! ! Kann mir jemand erklären, was ein Refeed Tag ist? Und wofür braucht man einen Ladetag?

AW: Wie viel Mahlzeiten pro Tag? Und ich habe vergessen, meinen Ticker zu aktualisieren, denn da ist schon wieder ein bisschen runter ;). Ich bin bei 66,1

AW: Wie viel Mahlzeiten pro Tag? Hallo, danke für Eure Zuschriften. Ich kann schon auf KH verzichten, das ist es nicht. Ich esse nur sehr gerne Obst, das hat mir wirklich gefehlt. Jetzt bin ich aber in Phase 2 und gönne mir ab und an 100 Gramm Beeren. Kann man ja leicht woanders einsparen. Ich...

AW: Extrem frustriert!!! Kann mir jemand ein Rezept für GEM geben? Selbst auf dem Link finde ich nichts dazu. Bei mir ging nämlich auch nur in der 1. Woche was und jetzt ist trotz Ketose stillstand.... :(

AW: Wie viel Mahlzeiten pro Tag? Hallo, ich bin jetzt am 13. Tag in der 1. Phase. Habe in der ersten Woche zwei Kilo verloren, jetzt nix mehr. Ich bin aber immer noch in der Ketose lt. Streifen. Esse auch wirklich unter 20 gr KH. Woran kann das liegen? Bin gerade ein bisschen am Zweifeln, ob...

AW: How To Diät-Ticker in Bildern Guten Morgen, kann mir bitte jemand sagen, wie ich meinen Diät Ticker bearbeiten kann? Ich muss ja irgendwo meine Kiloangabe ändern können oder? :(

AW: Phase I - Tips & Tricks Bei uns klappt das super. Habe drei Männer (ein werdender 8-)) Zuhausse und die Essen alle gerne Fleisch. Bei uns wird viel gegrillt und da ich Vollzeit arbeite, koche ich für meine Familie abends vor und ich schneide mir Wurst, Käse usw. Und abends gibt es für mich...

AW: Diät-Ticker Hilfe Hallo, ich habe mich beim Diät Ticker angemeldet und dort steht auch, hier kann ich den erstellen, aber wo????:( Es gibt kein Feld zum anklicken oder ausfüllen

Ich bin Niraka und heute ist der 4. Tag der 1. Phase nach Atkins vorbei. Gestern habe ich noch mit Müdigkeit und Schmerzen in den Beinen und in Rücken gekämpft. Ähnlich wie bei einer Grippe. Heute ist es aber weg. Gewicht habe ich allerdings noch nicht verloren :(