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  1. sushi2504

    Cheese-Bacon Burger mit Sellerie Pommes Phase I

    Naja sagen wir mal so - ich hatte wirklich großen Hunger und habe 3/4 geschafft :D Diese Menge reicht locker für 2 Personen ;)
  2. sushi2504

    Cheese-Bacon Burger mit Sellerie Pommes Phase I

    Hallo Ihr Lieben, ich habe euch mal ein kleines Rezeptvideo erstellt. Es war einfach köstlich und die Selleriepommes sind der Hit. Falls Ihr Fragen habt könnt ihr mich gerne anschreiben. Zutaten: 500g Rinderhack 1/2 Schalotte 1/4 Tomate Senf 1/2 Knollensellerie 300ml Öl (oder mehr - zum...
  3. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Phase1 Tag 9 Dienstag 03.02.2015 Frühstück: 1 Tasse Kaffee, schwarz Zwischenmahlzeit: 1 Esslöffel Sonnenblumenöl 75 g Zwiebel, gegart 250 g Rinderhackfleisch 125 g Feta Schafskäse, 45% Fett Mittagessen: 1100 ml Leitungswasser 15 g Thomy...
  4. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Ganz genau ! Aufstehen und weitermachen ist die beste Alternative ! =) Heute schon wesentlich besser wieder Gewicht verloren und ich fühle mich wieder super ! Bericht von gestern folgt nachher noch.
  5. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Das hoffe ich sehr :) ... Es war heute schon um einiges besser. Der letzte Eintrag war ja von gestern =)
  6. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Phase1 Tag 8 Montag 02.02.2015 Frühstück: 1 Wurst Käse-Bockwurst 1 Glas Red Bull Sugarfree Mittagessen: 1 Portion Espresso 600 ml Zitronenwasser 1 Packung Party-Garnelen, fein & knackig, geko... 1 Mittelgroße Cherrytomaten 1 Wurst...
  7. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Phase1 Tag 7 Sonntag 01.02.2015 Frühstück: 1 Wurst Käse-Bockwurst 200 g Frankfurter Rindswürstchen Mittagessen: 150ml Weinglas Rotwein, Durchschnitt 20 g Primavera Erdbeeren 30 g Marshmallows 300 ml Weißwein, Durchschnitt Zwischenmahlzeit...
  8. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Phase1 Tag 6 Samstag 31.01.2015 Frühstück: 200 g Rührei 10 g Butter 10 ml Balsamico 5 g Basilikum 125 g Mozzarella 45% 120 g Tomaten, roh 65 g Eiweißbrot Zwischenmahlzeit: 33 g Mozzarella , 45% Mittagessen: 307 g Rindersteak, frisch...
  9. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Phase1 Tag 5 Freitag 30.01.2015 Frühstück: 1 Glas Caffee Crema Zwischenmahlzeit: 160 g Delikatess Käseknacker Mittagessen: 1 Flasche Volvic, naturelle 15 ml Thomy Remoulade 1 Packung Mozzarella , 45% Zwischenmahlzeit 1 Tabette Altapharma...
  10. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch @Persephone: Ja das stimmt. Ich werde noch etwas an der Lebensmittelauswahl feilen müssen :)
  11. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Hi all: @Tisha: Danke Dir - ich hatte bisher noch nicht die Zeit meinen Plan zu updaten werde das aber heute nachholen :) @Miri: Beruflich bin ich im investment banking tätig und habe nebenbei eine Firma für Mediengestaltung. Auf der Hochzeitsmesse war ich aus rein...
  12. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Wochenende ist gut gelaufen. Lediglich gesten ein kleiner Cheatday da ich auf einer Hochzeitsmesse war und dort an einer Weinprobe teilgenommen habe. :) Tagebucheinträge folgen noch !
  13. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Phase1 Tag 4: Donnerstag 29.01.2015 Frühstück: 300 ml Zitronenwasser 100 g Delikatess Kochschinken 1 Packung Mozzarella , 45% 100 g Wiener Würstchen 20 ml Thomy Remoulade Zwischenmahlzeit: 300 ml Zitronenwasser Mittagessen: 100 g...
  14. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch OK Danke für den Tip - werde ich mal ausprobieren. Kokoswasser .. hmm.. ich liebe es einfach ... leider ist mir aufgefallen, dass es leider für Phase I zuviele KH hat. Ich liebe aber Trinkkokosnüsse und kaufe diese immer im Asia Shop meines Vertrauens - Frisch importiert aber...
  15. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch @Tisha: Das ist ja nicht mein angezeigter Grundumsatz sondern schon der Gesamt Tagesumsatz inklusiver meiner Tätigkeit und allgemeiner Bewegung. Davon sollte man so um die 80% täglich essen. Ich muss jetzt mal einfach ein wenig mehr Fett zu mir nehmen und dann klappt es...
  16. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch @Miri: Ja ich liebe es - Trinke davon so ca. 2-3L am Tag. Einfach eine Zitrone aufschneiden (Bio) ab in die Karaffe, Wasser drüber und nach so 15 Minuten genießen :) Einfach lecker und gesund.
  17. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch @Rehmoppel: Danke ! :) Habe es angepasst - muss das übersehen haben bei der Profilerstellung :D
  18. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Hey Tisha, ja genau - komme aus FFM :) Das mit dem "genug" Essen ist teilweise schwieriger als ich dachte. Ich hab einfach so wenig Hunger. Muss einfach ein wenig mit Majonaise die Kcal auffüllen ;) ...
  19. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Feeling good
  20. sushi2504

    Mein Tagebuch

    AW: Mein Tagebuch Signaturtest
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