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hey, claudia....gratuliere zu der enormen abnahme, es scheint, als war dein stoffwechsel auf atkins so eingeschossen, dass er nicht mehr reagieren wollte. jetzt hat er ne neue herausforderung....nicht selten berichten leute bei wechsel zwischen diäten (z. b. von langzeit low-fat zu atkins, nach...

hi fassi - oder darf man opa sagen *frechfrag* ...nee dazu erstmal herzlichen glückwunsch!!!!! ist vielleicht der einzige lichtblick in dem ganzen chaos, so ein enkelkind ;-))))) so ein chaotisches Jahr will erstmal verdaut sein und da ist völlig klar, dass manche brocken, die einem...

eyh, warum der stress????? du setzt dich im moment zu sehr unter druck - warst ne ganze weile gut im geschick, es lief und du hast ein paar schludereien einreissen lassen ............das wird jetzt wahrscheinlich mit stillstand oder nur geringer abnahme "belohnt" mein tipp: nochmal strikt phase...

@kidi ....ja da haste schon recht, aber wenn man mit 19 schon nicht mit stress klarkommt, wie soll dann das leben verlaufen??????? mit 19 war meine stressschwelle noch bedeutend höher als heute, ich bin schon weitgehend ruhiger geworden. mit Anfang 20 habe ich in Fürth gearbeitet und bin jeden...

*totlach* ääähm fernweh ....ich weiss nicht was du da jetzt für eine diät machst oder ob du deine ernährung umstellst oder ............ für alle hier vertretenen lc-diäten ist bei dir jeden tag zuviel kh......zuviel süßkram, zuviel durcheinander. du liegst bei einer mahlzeit pro tag voll bei...

lass dich einfach nicht runterziehen humpi, "iss das leben mit dem großen löffel" <-- im wahrsten sinne des wortes. Man Gewichtsverlust nicht erzwingen. Das schönste an Atkins ist doch, dass man schlemmen kann und trotzdem abnimmt. Mach nicht den Fehler, dich jeden Tag zu wiegen und dich von dem...

eyh, fussel, das war doch kein persönlicher angriff auf dich und sollte auch nicht so verstanden sein - ich hatte es so empfunden, dass du einem atkins-neuling partout die köfett-thesen der anabolen diat aufdrücken willst. .........das ist bei atkins aber nunmal zumindest am anfang humbug...

dallas, stimmst du mir zu???? du bist schließlich unser größtes vorbild ...und bei dir hab ich noch nie den kö-fettanteil im profil gesehen ....trotzdem hast du so viel geschafft - dass sollte auch für kleo ein ansporn sein!!!!

hi kleo, finde auch dein plan ist ok .....anfangs lieber bissi mehr essen als zuwenig, damit der körper nicht auf sparflamme geht. den meisten hilfts auch, mit den kal etwas zu pendeln, also mal 2 tage ziemlich hoch, dann wieder normal .....und hoch erreicht man eigentlich ganz ganz leicht...

hi, leider hast du ja nun sogar dein ausgangsgewicht überschritten. das ist eigentlich schade. ich denke du hast ohnehin kein übergewicht in dem sinne, es scheint eher ein kosmetisches problem zu sein. statt abnahme zu erzwingen und dich zu ärgern, wenns nicht so klappt, solltest du diese...

hallo und herzlich willkommen ...und natürlich maximale erfolge !!!!!! @ fussel: sie macht keine anabole diät!!!!! der anfängliche wasserverlust ist bei atkins normal und richtig, ans fett gehts später .............

.....auch ohne futterbuch kann ich mir nicht vorstellen, dass garnix passiert. du hast ein relativ hohes ausgangsgewicht, männer nehmen i.d.R. sogar besser ab. Zumindest solltest du mal deine Maße notieren, vielleicht tut sich erstmal umfangtechnisch was, bevor die Waage rutscht. Wie schon oft...

*totlach* .....genau Dallas! Ist sogar bei uns im Osten so, dass alles was in Kaffepott kommt, Kaffeesahne heißt........egal was draufsteht ;-))))) stephankn meinte wahrscheinlich dieses zeuch wie milchmädchen oder wie das zeuch in der tube heisst, was zudem noch gezuckert ist........aber wer...

hi kritzel.....nee ich hatte das vielleicht etwas "lasch" ausgedrückt. Natürlich berechnet er die BE unter Berücksichtigung körperlicher Aktivitäten und spritzt nach den Werten seine Einheiten. Er muss jedoch immer unter den Mengen Insulin bleiben, die er eigentlich nehmen müsste, weil er sonst...

.....na ich glaub nicht, dass die blutgruppe auch nur ansatzweise irgendwas mit der fettverwertung zu tun hat. klar irgendwas spektakuläres muss in einem "Ernährungsbuch" stehen, sonst lässt sich damit wohl kein geld verdienen. um eine diesbezüglich korrekte auskunft zu erhalten, müsste man sich...

nur 2,5 kg .......musst du da nicht selbst lachen???? was erwartest du???? du bist nicht massiv übergewichtig und darfst wohl nicht drauf hoffen, in 2 wochen 10 kg zu verlieren, wie jemand der mit 150 kg oder mehr anfängt. da würd ich mir die wenigsten gedanken über ein paar tröpfchen...

nun ja, das problem denke ich....auch wenn man freestyle oder lc machen möchte, braucht der körper eine "zündungsphase" um sich auf die veränderten bedingungen einzustellen. Da kommt man nicht um wenigstens eine woche strikt phase 1 oder wenigstens 3 tage fettfasten (obwohl ich da aus bekannten...

hey, fettfasten ist fettfasten - atkins hat nix davon geschrieben, dass es schmecken soll *lach* ..........ich habs hinter mir und war zu schwach aufzuhören, weil das so geil aussah, wie die waage rapide runterging - dass ich damit meine gesundheit restlos ruiniert habe, das weiss ich heute, wo...

vielleicht kann dir das helfen: 3 el Leinsamen in 150 ml. Sojamilch - leicht erwärmen und aufessen oder besser schlabbern *lach* (ist aber auch bissi eklig schleimig nach meinem geschmack - bei meiner mum ist das aber grundnahrungsmittel fürs abendbrot)....wenn du das augeschlabbert hast, ganz...

.......hmmm fasten - nuja davon war ich auch mal überzeugt wie einige hier wissen *lach* ne woche fettfasten und endlich bewegte sich die waage nach unten bis ....nja, bis der absturz kam, weil mir das rasante abwärts so gut gefiel, dass ich nicht mehr davon lassen konnte. dann kam der ekel und...