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Ketoforum

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  1. Rapax

    Zittern. Kriegt ihr das auch nach ein Paar Wochen?

    Ich hab' ja vor ein Paar Jahren schon mal tüchtig mit Atkins abgenommen, und bin nun wieder seit einer Weile dran. Seit etwa einer Woche merke ich dass meine Hände stärker als normal zittern. Ich kann mich errinern dass ich das gleiche hatte als ich das letzte mal Atkins gemacht hab' und zwar...
  2. Rapax

    Erster Wiegetag, und schon Verwunderung über meine Waage

    So, starten wir erstmal mit der positiven Nachricht. Nach der ersten Woche Phase I bin ich glücklich verkünden zu dürfen dass die Pfunde purzeln. Hab' seit Montag 2.5 kg verloren. Nun das merkwürdige: Ich bin heut' aufgestanden, kurz darauf auf die Waage, und sie zeigte 127,1 an. Hab' mich...
  3. Rapax

    Zitronensaft?

    Hab' da mal 'ne Frage. Ich mags ganz gerne in mein Mineralwasser einen Spritzer Zitronensaftkonzentrat zu nehmen. Das Zeug aus den gelben Plastikzitronen. Sollte ich das in der AD Phase I besser unterlassen, oder ist das harmlos? Ich denk' mal ein spritzer ist ja höchstens so ~10 cl, und...
  4. Rapax

    Sabotage! Das ist ja ganz fies.

    Bin seit drei Tagen an der AD Phase I, klappt auch wunderbar bisher. Nun hab' ich die morgentliche Post geholt, und was seh' ich? Ich und mein Kumpel haben bei einem Photowettbewerb ein selbstkühlendes 20Liter Bierfass gewonnen. Echt fies sowas. Naja, ich kann mir einen Monat Zeit lassen mit...
  5. Rapax

    Rapax' Tagebuch

    Naja, was gibt's da gross zu sagen? Hab' gestern bei 130kg angefangen. Werd' mir Mühe geben meine (hoffentlich) Fortschritte und (hoffentlich weniger) Rückschläge zu protokollieren. Erste Erfolgsmeldung: Nach zwei Tagen Ernährung nach Atkins bin ich gemäss meinen Keto-Stäbchen schon in der...
  6. Rapax

    Noch ein neuer

    Hallo Leute Bin zwar ein Neuling hier im Forum, aber beileibe kein Neuling was Low-Carb /Atkins angeht. Ich hab' in meinen 31 Jahren die verschiedensten Diäten probiert, meist erfolglos, oder von kurzer Erfolgsdauer. Ich habs vor ca. 3 Jahren mal von 138kg bis runter auf 113 kg geschafft...
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