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AW: Atkins gegen Migräne Liebe Thalia, ich verstehe darunter z.B. 16 Stunden fasten und 8 Stunden Essen an einem Tag mit 24 h. Das schafft man, wenn man z.B. das Frühstück weglässt. Am Wochenende schaffe ich schon mal 24 h am Stück, esse dann z.B. Nur abends. Viele Grüße Lilien

AW: was machen die Schlanken anders? Mit der Umstellung auf Fett -Eiweißernährung konnte ich von diesen Nahrungsstoffen auch Unmengen essen und habe in einem Jahr trotzdem 20 kg abgenommen. Vorher habe ich eher weniger gegessen, aber kohlenhydratreich mit wenig Süßem und habe über die Jahre...

AW: was machen die Schlanken anders? Auf Sparflamme schaltet der Körper erst frühestens ab 3 Tagen fasten. Beim IF wird der Stoffwechsel sogar angeregt insbesondere wenn man vermehrt Eiweißhaltiges isst. Das Problem ist auch ein Steinzeitstoffwechsel: da gab es kaum Kohlenhydrate. Wer ist...

AW: was machen die Schlanken anders? Hallo, stelpa, Schlankere Menschen lassen wohl immer mal Mahlzeiten aus und führen aus sich heraus damit bereits Formen des intermittierenden Fastens durch und können dann auch beherzt in Essensphasen zuschlagen. In der Tat kann man mit IF sehr gut...

AW: Atkins gegen Migräne Liebe Thalia, Ich habe vor über 2Jahren mit Fett-Eiweiß -Ernährung angefangen und bin seitdem sehr konsequent. Ich hatte 2Wochen leichtere Dauerkopfschmerzen und dann über Wochen keinen Anfall mehr bis dann ca. 3monate später nochmal ein schwerer kam. Seitdem sind...

AW: Atkins gegen Migräne Liebe Thalia, Folgendes hat meine schwere Migräne zunächst erheblich gebessert und dann zum Verschwinden gebracht: Aerobes Ausdauertraining und Wandern in der Natur Low Carb Intermittierendes Fasten Ich kann dazu die sehr informative Website von Peter Mersch...

Liebe Leute, Ich lebe seit über 2Jahren ketogen und möchte mich hier gern mit Gleichgesinnten austauschen, zumal ich beachtliche gesundheitliche Erfolge damit hatte. Viele Grüße Lilien