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Ja, ich weiß. Aber der Nachteil an der Atkins Diät ist wohl auch, dass man weniger Hunger bekommt. DAnn kommt noch der STreß im Büro und zu Hause (5 jähriger Satansbraten) dazu und dann hat man manchmal keine Zeit zu essen. Trinken habe ich eigentlich kein Problem mit. DAs war nur der...

Getrunken habe ich ja, aber leider zu wenig. Manchmal funktioniert das halt nicht. Aber ich werde mich besser, ich hatte ja 1,5 l getrunken, aber das ist mir zu wenig. Naja, gestern war ja dieses tolle Fest bei uns mit grillen und brot und natürlich ne menge zu trinken. Ich bin aber stark...

Ich nehm nur normale Vitamintabletten. Ich hatte die Kopfschmerzen nur, weil ich im Büro irre viel zu tun hatte und keine zeit zum essen und trinken hatte.

Mein Gott war das heute ein scheiß tag! Der Morgen fing ja schon scheiße an, weil ich mich ja so aufgebläht gefühlt habe. Im Büro (chef gerade aus dem Urlaub zurück) super stress, mega viel zu tun, sämtliche nervige Mandanten rufen an wegen jedem scheiß. Ich hatte noch nicht mal Zeit um was...

Hallo Claudia, ich habe gestern das Atkins Buch gelesen. Ich habe immer gedacht das ich in Phase 1 kein Gemüse essen dürfte. Laut dem Buch aber schon? Was denn jetzt? Hast du ein leckeres REzept für Brötchen oder Crepes. Gruß Simone

Mein Gott Kirstin gehst du eigentlich nicht schlafen?

Das wäre super nett. Vielleicht wie Kirstin gesagt hat, sugars Tagebuch. Das fänd ich gut. Was ich allerdings nicht so gut finde ist, dass ich mich heute irgendwie gar nicht wohl fühle. Ich habe zwar wieder 500 g abgenommen aber ich fühl mich total aufgebläht im Bauch als wenn ich da tonnen...

achtung hier kommt der Test Ganz liebe Grüße Simone :grin:

Ich finde Phase 1 (bis jetzt) eigentlich gar nicht so schlimm. Naja ich bin ja auch erst kurz vor dem fünften Tag. Wie lange habt ihr denn die erste Phase gemacht. Ich habe eben noch im Buch gelesen, dass ich auch gemüse in der ersten phase essen darf. Stimmt das

oh je Hallo nochmal zusammen. Vielen DAnk kidimisa. Ich hoffe ich bin hier jetzt richtig. Gib mir doch bitte bescheid.

Mein Problem ist einfach, dass ich voll berufstätig bin und dabei noch einen 5 jährigen Sohn habe. Ich habe vor zwei Wochen meine Prüfung zur Rechtsanwaltsfachangestellten bestanden. Das heißt also, mein Sohn möchte abends mit mir zusammen was essen und ich bin erst um 18:30 Uhr zu Hause. Ich...

Der 4. Tag fängt an Mit Bravur habe ich gestern den dritten Tag meiner neuen Ernährung hinter mich gebracht und habe wieder 800 g abgenommen. Ich fühl mich schon viel besser und bin besser drauf. Der gestrige Tag war aber eigentlich nicht so einfach. Es war so warm und da ich in der Stadt...

Oh Gott, ist mir schlecht! Ich habe gerade gute 250 g Gyros mit 100 g Creme fraiche gegessen und jetzt ist mir richtig übel. Ist so was normal, dass einem nach dem Essen schlecht wird. Heute mittag hatte ich das auch schon.

ja diese Ecke habe ich schon gefunden. Aber alles ist mit diesem Eiweißpulver wo krieg ich das Zeug den überhaupt her, muss ich dabei irgendwas beachten

diese eiweißshakes muss ich da irgendwas beachten

test

Also darf ich das nicht essen bzw. trinken. Gibt es denn sonst irgendeinen Shake den ich trinken darf in der ersten woche?

Hi, das mit den pür. Himbeeren hört sich gut an. Kann ich das auch in Phase 1 machen? Aber die Sahne ist doch nicht gefroren oder?

Hallo Christel, danke für deine Mail. Ich habe mir ein Buch von Atkins gekauft und zwar die neue Atkins Diät. Ich finde dieses Buch furchtbar. Mein Problem ist einfach das ich nicht alles essen. Da stehen nur Rezepte drin, wo ich die Zutaten überhaupt nicht esse. Kannst du mir vielleicht...

Endlich, für mich ist es schon ein sehr großer Erfolg. Ich habe die ersten zwei Tage der Atkins Diät sehr gut durchgehalten. Das ist für mich schon ein großer Schritt, da ich eigentlich jede Diät die ich versucht habe, schon nach dem ersten Tag abgebrochen habe. Ich hatte entweder andauernd...