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  1. wegmitspeck

    Studie rehabilitiert Atkins-Diät

    aus www.welt.de vom 10.3.07 Speck, Wurst, Steaks und Eier statt Kartoffeln, Nudeln, Reis und Gemüse: Die von US-Diät-Guru John Atkins propagierte Ernährung ist außer Mode. Mediziner konnten nun aber belegen, dass Atkins-Probandinnen doppelt soviel Gewicht verloren, wie die Testerinnen anderer...
  2. wegmitspeck

    Maltit,Sorbit und Lactin?

    hallo fories, ich hab mich gestern eingedeckt mit diätschoki, herbe schoki (86%) und diätkonfitüre. jetzt steht unter den KH zb: 57KH auf 100g, davon 3g zucker und rest sorbit. oder auf einer schoki was von maltit und lactin. müssen sorbit, lactin und maltit den KH angerechnet werden...
  3. wegmitspeck

    Manuelas wegmitspeck offenes Buch

    ich hab mir ein grosses ziel gesteckt und da ich dieses forum richtig lieb gewonnen habe, möchte ich nun gerne auch ein tagebuch führen, indem wir uns ein wenig ausstauschen können..... :winke:
  4. wegmitspeck

    D'Auvergne mit Wallnussessig Salatdressing - Phase I

    hallo ihr leckermäulchen! ich nehme mal an, dass alle mitglieder das atkins buch zuhause haben. schlagt bitte den rezeptteil für blauschimmelkäsedressing auf. nachtrag: da es "beschwerden" gab, dass das rezept von mir nicht eingetragen wurde nun hier der nachtrag: 110g bleu d'auvergne...
  5. wegmitspeck

    Tagebuch von wegmitspeck

    Datum Gewicht +/- 02. 1.07 88,0kg 09.01.07 86,1kg -1,9kg 16.01.07 85,7kg - 0,4kg 23.01.07 84,3kg - 1,4kg 30.01.07 83,4kg 35,2% Fett -0,9kg 06.02.07 82,7kg 34,6% Fett -0,7kg 13.02.07 82,2kg 34,6% Fett -0,5kg 20.02.07 82,4kg 33,6% Fett +0,2kg 26.02.07 81,9kg 33,9% Fett -0,5kg 06.03.07...
  6. wegmitspeck

    Wie lange Phase 1?

    hallo zusammen, wie lange macht ihr denn nun phase 1? im buch steht was von 2 wochen. dann wiederrum habe ich hier schon gelesen, dass jemand mehr als ein monat drinnen ist und dann auch wieder, dass man(n + frau) solange phase 1 macht, bis die gewünschten kilos runter sind. :help11...
  7. wegmitspeck

    Fressidaten und Gewichtsstatistik

    nagut, dann wage ich mich hier mal drüber! so richtig begonnen habe ich mit 86kg am 17.07.2006. eine woche zuvor habe ich mich schon in fast phase 1 geübt. warum fast? einfach weil ich mein buch noch nicht durch hatte und dadurch einige fehler passiert sind, wie macadamias, heidelbeern mit...
  8. wegmitspeck

    wegmitspeck möcht auch kontrolle

    hallo zusammen - für alle interessierten: 18.07.06 - 86,0 20.07.06 - 85,8
  9. wegmitspeck

    speck, schinken und sehr passend: ketostixs

    hallo ketos, ich habe folgende fragen an euch und ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen oder von euren erfahrungen plaudern, weil es mich doch sehr verunsichert. die regeln für atkins sind fest in meinem kopf verankert. so heisst es doch auch, dass kein zucker gegessen werden darf. jetzt bin...
  10. wegmitspeck

    huhuu - auch endlich angemeldet :-)

    hallo ketos, von kindheit an war ich schon immer recht dick. ich hatte mein höchstgewicht natürlich mit meiner schwangerschaft. vor der entbindung waren es sage und schreibe 128kg. nach zwei jahren zuhause circa 101kg. habe dann letztes jahr mein gewicht mit medikament + 1std. täglich...
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