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ich hab sogar das buch "die neue atkins-diät", muss aber zugeben, dass ich es nicht komplett und detailliert gelesen hab; das umdenken ist aber wirklich ein schwieriges unterfangen - denn man wird doch von den medien und allen seiten von klein auf dazu erzogen, auf fett- und kalorienreiche...

hallo! ich weiss, wie du dich fühlst.... wir haben ja denselben hochzeitstermin!! man legt sich so einen druck auf - v.a. weil es ja dieser eine termin ist... aber ich denk mir dann immer wieder, ist doch eh nur ein tag - also in stunden berechenbar - dafür sollte man sich auch nicht den totalen...

mit dem kalorienzählen hab ich's leider nicht so; aber dass es zu wenig ist, hätte ich nicht gedacht; wahrscheinlich hab ich immer noch den denkfehler "fett macht fett" und essen tu ich ja wirklich nicht gerade kalorienarm...

hallo zusammen! hab heute meinen 17. tag atkins, hab in der ersten woche gleich 2,5 kg. abgenommen und die restliche zeit nur noch ein halbes kilo. bitte schaut euch mal meinen plan an, damit ihr mir tipps für verbesserungen geben könnt; ich beginne bei tag 9. 1 gekochtes ei schafskäse mit...

hallo! hab gestern eine scheibe vollkorntoastbrot gegessen! und das in phase 1 am 12. tag! mir ist es echt total schwer gefallen dieses brot zu essen! aber wir waren eingeladen und es hat überbackene toastbrote gegeben - sonst nichts! und ein nein ist nicht akzeptiert worden! naja, mir kommt...

Darf man eigentlich Jogurt in Phase 2 essen? oder ist Jogurt generell bei Atkins verboten? Wenn man welchen essen darf, was sollte bevorzugt werden? der Jogurt mit 3,6 % Fett? Jogurt mit 1 % Fett? Jogurt mit 0,1 % Fett? und wie oft darf/dürfte man jogurt essen?

wahnsinn! du hast schon 34 kg. abgenommen!!!! hast du das alles mit atkins geschafft?? oder vorher was anderes gemacht?? du schreibst, dass du 7 wochen diese diätform jetzt machst - wie lange warst du in phase 1? weiter so, wenn man "deine geschichte" so liest, ist das sicher für viele die...

hallo; ihr redet alle immer von "götterspeise", bin aus österreich und hab noch nie götterspeise gegessen - bzw. heisst das ding bei uns wahrscheinlich anders. ist das so eine geleeartige konsistenz??

danke für die auskunft! bei diesen ganzen angaben ist man anfangs total verunsichert, weil das fructose z.b. ja fast überall "mitspielt" und wieviel davon im jeweiligen produkt wirklich ist, steht ja nirgends.

o.k. dann verzichte ich halt darauf; schade trotzdem, denn irgendwie wäre es mal eine gute alternative zu fleisch, fleisch, eier, eier und co. ich werde hart bleiben!! danke für die infos!

hallo! wollte mich wegen süßstoff erkundigen; sind die eigentlich alle gleich? ich habe z.b. einen flüssigen mit inhalt: tafelsüße auf der grundlage von Cyclamat und Saccharin; Zutaten: Cyclamat, Saccharin, Fruktose, Zitronensäure, Sorbinsäure. Hab wo gelesen, dass alle endungen mit -ose...

ja, ja, aber in diesem keto-shop werden ja auch gummibärchen und bonbons verkauft! und jeder hat doch mal lust auf was eher süßes - das liegt in der natur des menschen; und um nicht gleich wieder aus der rolle zu fallen, wäre es halt gut zu wissen, dass man von dieser oder jener sorte bonbons...

ja, ich muss mich eh der herausforderung stellen - aber das ist alles andere als lustig - zu hause hab ich einfach keine süßigkeiten mehr und kuchen backe ich halt keinen, somit ist das problem für mich erledigt; nur, lust hätte ich ja schon ab und zu auf so ein törtchen -muss ich echt zugeben...

hallo david; also du hast ja schon viel abgenommen! hab mir das vorher/nacher bild angeschaut; HUT AB!!! das motiviert echt, dass ich meinen blöden bauchspeck wieder mal wegkriege - den trag ich jetzt schon fast 2,5 jahre mit mir herum!

darf man mascarpone in phase 1 essen? wieviel kg hat eingentlich kakao (echter) würde gerne mal so eine mascarponecreme mit kakao u. süßstoff probieren; ist das in phase1 erlaubt???

also entschuldige, aber keiner ist perfekt und jeder trinkt vielleicht mal a glaserl über den durst; das ist doch ganz menschlich - egal ob mit oder oder atkins-diät; wenn man viele freunde hat und auch ab und zu mal ausgeht kann so was wohl schon mal vorkommen.... also passiert ist...

hallo! ich werde im september heiraten; jetzt sind wir gerade dabei die einladungen auszugeben und überall wo man hinkommt soll man wein trinken und kuchen essen... es ist soooooooooooo beschissen! die leute sind so lästig - ein nein wird auch nicht akzeptiert! gestern hab ich dann die nase...

hallo anamona! ich hab genau dasselbe problem wie du! bin genauso groß und hab auch dasselbe gewicht - aber schon abgenommen! nach einer woche atkins! bei mir legt sich auch jedes gramm fett am bauch an!, die beine und der rest sind halbwegs in ordnung -aber der doofe bauch!!!!! ich kann auch...

hallo! hab heute meinen 5. tag gehabt; könnte bitte mal jemand meinen essensplan durchschauen, ob das so ungefähr passt?? bitte! heute: 1 kleines schweinsschnitzel mit ei und leinsamen paniert; mayo, 3 rühreier 80 g. käse, 1,5 cabanossi 2 gläser sojamilch mit süßstoff diät limo, kaffee mit...

aha, also wird das eine übel (schwindel, müdigkeit, verstopfung) gegen das andere übel (starker mundgeruch) ausgetauscht.... noch eine frage; darf ich soja-milch ohne zucker trinken? bzw. darf ich dann ein paar tropfen süßstoff reingeben, denn ganz ohne süße ist die so grauselig....