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Ketoforum

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  1. M

    Bin ein schwacher Mensch

    @ only me: Also ich hab hier die Sprühsahne von Hochwald, bei den kleinen Mengen die ich davon brauche, darf ich die ohne Bedenken essen :) Und bin ich auch der Meinung, lieber ein paar Kohlehydrate in der Sahne als gleich einen Burger reinzuschieben, gell? ;)
  2. M

    Bin ein schwacher Mensch

    Tee :) Mein Allheilmittel bei Heißhunger: Heißer Pfefferminztee mit viel Süßstoff. Funktioniert, ich weiß auch nicht warum ;) Oder mal ein paar Nüsse knabbern. Oder kohlehydratfreien Wackelpudding mit der Diabetiker-Sprühsahne, der ist doch auch schön süß ^^ Lieben Gruß Minna
  3. M

    3 Wochen und nur Zentimeter abgenommen?!

    Hallo Leute, hab brav meinen ersten Monat Atkins durchgehalten, aber nur in der ersten Woche 3 Kilo abgenommen - danach gar nichts mehr! Heute morgen zeigte die Waage 73,9 :( Allerdings war ich fast immer in Ketose (außer zwei mal, vertrage das Proteinpulver nicht was das angeht) und meine...
  4. M

    3 Wochen und nur Zentimeter abgenommen?!

    (doppel-Thread -- Bitte löschen!)
  5. M

    Tomatenketchup einfach,schnell, lecker / Phase I

    Also mir hat Balsamico-Essig in Phase 1 auch in größeren Mengen weder bei der Ketose noch bei der Abnahme geschadet ;)
  6. M

    Schokoladenkuchen in wenigen Minuten / Phase II

    Oaaaah... schmeckt unheimlich gut!!! :grin: Schmeckt man gar nicht, dass das ein Low-Carb-Kuchen ist, ehrlich :tongue: Sehr lecker mit 40g Mandelmehl und 20 g Kokosflocken und ein paar Natreenkirschen in den Teig. Lecker-leicht fruchtig und saftig ;)
  7. M

    Atkins - nach 5 Jahren wieder

    Vielleicht der Käse? Hab gerade ein bisschen im Forum rumgelesen und gesehen, dass Käse die Nicht-Abnahme begünstigen kann.... Hmmm. Esse ja, prozentual gesehn, recht viel Käse, weil ich kaum Fleisch mag - meiner Ketose scheints auch nicht zu schaden. Wenn ich den Käse weglasse, wüsst ich auch...
  8. M

    Atkins - nach 5 Jahren wieder

    Zugenommen?! Ja wie jetzt?! Gerade eben nackig und nach dem Aufstehen gewogen und die Waage zeigt 74,4?! Obwoh ich voll in Ketose bin? Waruuuuuuuuuuuuuuuuum..... :( Was mach ich falsch?
  9. M

    Atkins - nach 5 Jahren wieder

    Danke erst mal für Eure Antworten :) Atkins war damals die einzige Diät, die geholfen hat und heute find ichs leichter, Atkins durchzuhalten als andere Diäten. Ja, vielleicht sollte ich meine Eltern mal fragen, ob ich mir ihre Waage borgen kann - hatte mir extra keine gekauft, weil ich...
  10. M

    Atkins - nach 5 Jahren wieder

    Hallo zusammen, vor 5 Jahren hab ich mit Atkins ca. 30 kg abgenommen (wog damals gute 90 kg auf 1,60 m)... leider habe ich im letzten halben Jahr wieder bis auf 77 kg zugenommen, bin leider eine Stressschlickerin. Tja, weil ich mich nicht mehr wohlfühle, meine Sachen nicht mehr passen und weil...
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