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ach so, stephan: diesen pollmer habe ich nur mit seinem einen spruch zum schluss zitiert. die restlichen 99 % sind eigenrecherche und auszüge aus einem buch über stevia.

naja, immerhin betreffen die inhaltsstoffe cola zero. der spruch von pollmer ist übrigens das unwichtigste an meinem text. grusS FrAnK

Also: cola zero inhaltsstoffe: Wasser, Kohlensäure, Farbstoff E 150d, Säurungsmittel Phosphorsäure, Süßstoffe [Natriumcyclamat, Acesulfam-K, Aspartam (enthält eine Phenylalaninquelle)], Aroma, Säureregulator Natriumcitrate, Aroma Koffein. also gut. wollen wir das mal aufdröseln: E 150d...

Huhu, Tag neun. seit ich reines eiweiß (zw. 50 u. 100 g täglich) in mein wasser mische geht es mir insgesamt sehr viel besser. gewicht: 83kg. (bei 93 kg ausgangsgewicht) bin im moment auf dem totalen infotrip und lese mich querbeet durch sämtliche lebensmittelthemen. ohne land zu sehen...

wisst ihr was? da süßstoffe ungesund sind (parkinson, alzheimer, DIABETES usw) und zucker auch sollte man sich einfach "Stevia" im internet bestellen. googelt mal. ist bei uns nicht zugelassen, da die zuckerindustrie das nicht will. diese pflanze süsst viel stärker als zucker, hat null kalorien...

wenn ich irgendwas mit dem magen/darm habe, trinke ich immer die danone actimel aus dem supermarkt - bis zu fünf stück nacheinander und dann gehts mir immer wieder gut.

ja so ist es. mein gewicht hat sich seit gestern übrigens nicht verändert. ich nehme jetzt täglich 50 g reines eiweiß mit zum wasser. GrusS FrAnK

ach ja und das buch "richtig essen nach dem fasten" von dr.med. hellmut lützner und helmut million habe ich mir heute gekauft. freu mich schon drauf nach diesem buch an meinen aufbautagen am ende des fastens zu kochen und meine ernährung umzustellen. ICH - der außer fertigpizza und...

huhu, tag 7, nochmal n kilo weniger. also ab morgen früh - vielleicht schon heute vor dem schlafengehen nehme ich zusätzlich reines eiweiß, weil ich gelesen habe, dass dadurch der abbau des muskelproteins gebremst wird und der körper zusätzlich fett verbraucht, weil die eiweißverwertung...

tag 7 - 84 kg

hmmm, naja ich habe mich auch etwas gewundert. vor allem weil ich mich kaum bewege. und der wasserverlust kanns eigentlich nicht sein. habe gestern 9 liter getrunken. ich denke ich werde einfach mal sehen wie es mir die nächsten tage geht. weil ausser, dass ich etwas abgeschlagen bin geht es mir...

stand der dinge: heute ende des 6. tages gewichtsverlust 8kg. gruß

Hi Leuts, bin gerade am abend des sechsten tages angelangt mit dem fasten. nur wasser und vitamine. gewichtsverlust 8 kg (von 93 auf 85) bin ein wenig banane in der birne, fühle mich leicht und brauche für alles etwas länger. ansonsten gehts mir gut. gruß FrAnK

so, zwischenbericht Fastenaktion. ende 5. tag - gewichtsverlust 6 kg. befinden: mir gehts recht gut, etwas müde - beim aufstehen wird mir manchmal schwindelig. gruß

thx für die tipps. ...das mit dem fettfasten hört sich ein bischen krass an. ich zieh die sache noch ne weile durch.... zu dallas: danach probier ich vielleicht die fleischsache aus.

zu watzens post: also das man dabei soviel muskelmasse verliert und so wenig fett beunruhigt mich schon ein bischen. 6 kilo mukis in 10 tagen ist ja ne menge. v.a. wenn man bedenkt, dass ein athletischer typ ca. ein jahr braucht um diese menge aufzubauen. was wäre wenn man begleitend reines...

also danke erst mal für die vielen posts - das ging ja sehr schnell und umfangreich. habe mir bereits alles durchgelesen. zur frage von dallas: also klinisch gesehen besteht bei mir kein anlass das zu machen. der wille schlanker zu sein ist denke ich auch nicht ausschlaggebend, da ich zwar...

ahoi, habe hier schon ein wenig quer gelesen und finde das forum interessant. aber was mein anliegen betrifft, bin ich nicht fündig geworden. ich interessiere mich zur zeit für fasten. allerdings würde ich am liebsten eine bestimmte zeit lang gar nichts essen und nur viel wasser trinken +...