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Hallo,erst einmal zu meiner Person,ich bin 38 Jahre und mache seit ca 7 Mon. Aktins. Ich hatte ein Startgewicht von 75 kg und bin jetzt auf 63 -65 kg bei einer Größe von 175 cm. Ich rauche seit 7 Tagen nicht mehr und brauche aber ca 5-7 Nikotin Kaugummis,damit ich auch durchhalte.Bin aber schon...

Hallo, ich mache jetzt genau 7 Wochen die Aktins Diät. Ich habe 8,2 kg abgenommen. Seit ca. 3 Wochen ist mir oft schwindelig,mein Blutdruck ist aber normal, ca. 70 zu 110. Hat jemand auch solche Erfahrungen gemacht???? Liegt das vielleicht an der schnellen abnahme?????

Hat von Euch jemand Erfahrung gemacht, wenn er mal einen Obsttag einlegt,was dann passiert????????

Woche 1 Datum........ Gewicht........ +/ - :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: 07.08.2006 ....74,8................. :grin: 08.08.2006 ....74,4......... - 0,4 :grin: 09.08.2006 ....74,1......... - 0,3 :grin: 10.08.2006 ....73,9......... - 0,2 :grin: 11.08.2006 ....73,3......... - 0,6...

Hallo, ich heiße Mimi bin 37 Jahre alt, 175 cm groß und hatte heute morgen 71.5 kg auf der Waage.Ich habe bei 77 kg mit der low 30 Diät begonnen.Ich hatte immer hunger,Kopfschmerzen, schlechte laune.Die Pfunde purzelten nur,wenn ich einen Reis oder Obsttag gemacht habe.Nach 3 Monaten hatte ich...

Hallo,ich habe heute mit der Aktins Diät angefangen.(leider noch ohne Buch,bekomme ich erst nächste Woche). Wer gibt mir ein paar Tipps,was ich alles so Essen darf. So wie ich es hier so gelesen habe,darf ich Eier,Fleisch,Fisch,Geflügel, aber keinen Zucker, Obst und Gemüse. Wieviel Malzeiten...