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Hallo? Biste im Urlaub? Oder nur postfaul gewesen wie ich auch? Grüßle

Also, ich schreib mal wieder Futter auf, nachdem es grad bissi ausm Ruder läuft. Scheltet mich ordentlich. Frühstück Haferbrei mit Wasser und Süßstoff, Kaffee Mittags Sport Nachmittags/Abends zum WM Viewing ordentlich geschlemmt: 1 Eis 7 Nürnberger Grillwürstl (m. Senf/Ketchup), 1 Bratwurst...

Hi Marcus jaha, war nur in der Schweiz aber das Wetter war natürlich nicht besser. Zum Glück ist es jetzt wieder bombig. Werde Ende Juli auch in Urlaub gehen, und hoffe, dass das heiße Wetter in Portugal meinen Appetit ordentlich trüben wird. Danke für das Blog Kompliment. Ist viel Arbeit aber...

Liebe Wühlmaus, bei Rot und Weißwein streiten sich die Gelehrten, klar sind es erst mal zusätzliche Kalorien/Carbs. Neuere Studien zeigen aber, dass Probanden bei gleicher Kost, in der die eine Gruppe 1 Glas Weißwein täglich trank, mehr abnahmen, als die ohne, und das obwohl die Tageskalorien...

75-76 kg! Mein Traumgewicht!!! Bis dahin ist es noch ein weiter Weg-aber "alte" Forumshasen wie du geben mir den Mut, weiterzumachen! Gruß

Yo Xossi! endlich mal was Relevantes in deiner Futterliste!lol Bitte Rezept für vegetarische Moussaka, klingt toll!!

Hallo Marcus du isst ja voll wenig, oder? Was ist eine Scheibe Bratwurst? Gruß

Helloo! I'm back. War im Urlaub, und SIS, naja. Kein Kommentar. Aber jetzt bin ich wieder dran und hab mich auch gut gehalten. Heute F: 2 Brezen, 1 Stück Nusszopf M: Hähnchenschnitzel +Salat Nachm: 1 Hanuta (naja) Abend: Diverse Knabbereien: Putenschinken, Mini Kabanossi, Diätlyoner, 1 Glas...

Jawohl! Nur nicht aufgeben.Ich hab heut abend Schoki gegessen, nicht gerade SIS tauglich, aber hey, abhaken und weitermachen. Wenigstens hab ich nicht die ganze Tafel gegessen! Schuldgefühle helfen auch nicht weiter. Futter heute M: 2 Semmeln mit Marmelade M: Omellette mit frischen Pilzen,4...

Hallo, hätte echt Schlechteres erwartet von den Jungs. Nun ist Australien halt auch nicht England oder Argentinien. Trotzdem, sie waren extrem gut aufgestellt und es hat einfach alles gepasst. Wie ist es bei euch mit Snacken zur WM? Irgendwelche Alkohol- oder Chipsbeichten? Mir fällt es schon...

Hach, das WE hat seine Spuren hinterlassen. Keine Abnahme - Augen zu und weitermachen..

Hey Xossi Cool, dass du meinen Blog gut findest, denke er wird mir beim Abnehmen helfen, so unter öffentlichen Augen..was tut man nicht alles um den Druck zu erhöhen. Vielleicht erreichen wir ja gleichzeitig die -33..das wär doch toll. Grüßle scissor

Hi Marcus, hi Xossi dabei sind es normal gar nicht so viele Kalorien, inkl. Alkohol lag ich gestern bei ca. 1900 kcal (nehme nicht so viel fett bei wie mit Atkins). Heute liege ich darunter mit 1750 kcal, habe aber auch 500 kcal im Fitnessstudio gelassen und bin früh aufgestanden. (viell...

Hi Xossi, das kann gut sein mit der Entzündung, sei nachsichtig, solange du krank bist. Da hat man wie ich finde immer einen Freifahrtschein. Wie damals fällt mir schon wieder auf, wie unterschiedliche Dinge wir mögen. Dein Futterplan ist für mich wie aus einer anderen Welt. Gruß, Nachti...

Samstag, 12.06.2010 M: 2.5 Semmeln mit Marmelade und Veggie-Aufstrich M: 1 Kartoffelsnack, 100g Sojageschnetzeltes, 40g Schoki, Handvoll Kirschen A: 200g Putengeschnetzeltes in Curryrahmsoße, 4 Aperol Spritz (ups) und kein Sport!! aber heute!! ganz bestimmt!!!!!!!!!!!!!

Hi Marcus ja, ich bin immer wieder mal hier, seit ungefähr 6 Jahren oder so. mein Gewicht ist bißchen runter aber leider immer noch zuviel. Ich möchte ca. 30kg abnehmen und setze voll auf SIS. Es ist erstaunlich leicht durchzuhalten dank riesigem KH Frühstück, das gibt erstmal Energie für den...

Ich hatte als Kind schon ein bisschen zu viel, dann ist es einfach kontinuierlich angestiegen, begünstigt duch etliche Diäten inkl. Jojo Effekt. Denke, schon, dass Eltern eine wichtige Funktion haben bei der Kontrolle. Wenn ich mal ein Kind habe, werde ich auf jeden Fall darauf achten. Auch...

Leider habe ich in Deutschland noch nicht ungesalzene irische Butter gesehen (für z.B. Süßspeisen). In Irland gibt es alle möglichen Sorten.

HI Xossi! Mensch, 6kg schon weg seitdem wir angefangen haben. Erinnerst du dich noch an mich? Ich bin damals von Irland nach D zurückgezogen und damit lagen meine Abnehmpläne auch ein bißchen auf Eis. Jetzt bin ich zurück und mache SIS in Verbindung mit einem Blog (öffentlich scheitern will...

Ein Jahr später, kein bißchen leichter, fange ich wieder mit posten zwecks externer Kontrolle an. Mache nun SIS und es läuft ganz gut. Freitag, 11.06.2010 Morgens 2 Brezen, Kaffee Mittags Rinderfilet mit Beilagensalat Schokopudding mit Kirschen Apfelsaftschorle Abends Gulaschsuppe...