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  1. B

    Ich brauch dringend Hilfe!!!!!!

    Gut, also mein Mann ist 53 wiegt 75Kg bei einer Körpergröße von 1,65m. 6 -8 Kg müßten runter, da er ebenfalls nur Fett im Bauchbereich angesetzt hat, welches ja das schädlichste ist. Dann mal zu zum Speiseplan: Samstag Frühstück 2 Scheiben Ketobrot 1 Ei ca. 5g Frischkäse 20g Lachs 10g...
  2. B

    Ich brauch dringend Hilfe!!!!!!

    :help11: Mein Mann nimmt nicht ab und ist völlig verzweifelt. Bei mir klappt es, bei Ihm nicht. Wir essen relativ indentisch, sind beide in Ketose ( dunkel Lila ) nur er hat noch kein Gramm abgenommen.
  3. B

    Auf ein Neues!

    Auf ein Neues Also, der Welpe ist natürlich ein Mops. Alles andere wäre Blödsinn, nur ein Vielfraß gehört zu uns. Wir haben schon einen von der Sorte.
  4. B

    Auf ein Neues!

    Auf ein Neues So, jetzt bin ich seit zwei Wochen in Ketose und habe bis jetzt 3,2 Kg verloren. An Bauchumfang habe ich 5cm weniger, Gürtel ein Loch weniger und eine Alte hose passt wieder. Ab nächste Woche geht es dann ins Fitnesstudio. Demnächst werde ich weiter von Erfolgen oder ...
  5. B

    Auf ein Neues!

    Ganz einfach, Waffeln werden im Waffeleisen ohne zugabe von Fett gemacht. Ich nehme dafür neutrales EW, etwas Salz ich belege diese ja mit Wurst oder Schinken. Waffeln werden schön knusprig und ich finde sie schmecken nach Brötchen. Pfannkuchen werden in Butter gebraten, hierzu nehme ich...
  6. B

    Auf ein Neues!

    Ich hab 2006 mit LC super abgenommen, meine Darmprobleme und rheumatischen Beschwerden gut in den Griff bekommen, war gut drauf und zufrieden. Bin trotzdem wieder meiner Kohlehydatsucht verfallen. Erfolg, erneutes Übergewicht. Ich weiß genau dieser ganze Burgerkram ist Mist und doch, es hat...
  7. B

    Erfolge vom Bärbelmops

    Geht nicht anders Abnemen ist gar nicht mehr vorrangig, ich bin total happy das sich meine gesundheitlichen Probleme erledigt haben. LC ist deshalb in kurzer Zeit zur Lebenseinstellung geworden. Kohlehydrate fui, fui, fui
  8. B

    Erfolge vom Bärbelmops

    Hallöli, jetzt nehm ich mir mal die Zeit und berichte vom meinen Erfolgen. Gestartet bin ich am 25.09.2006 mit 70,8 kg, ner Menge Frust und einem chronischen Durchfall. 02.10 66,9 09.10. 66,6 16.10. 65,6 30.10 65,3 Abnehmen klappt ohne zu hungern, mir fehlen auch keine Süßigkeiten aber das...
  9. B

    Käsekuchen Phase I

    Hallo, hier mein Rezept für Käsekuchen: 2 Eier 2 Eßl Eiweißpulver 100g Frischkäse 200g Quark Süßstoff und Zitronenaroma nach belieben fülle ich in 4 kleine Siliconformen und backe es auf 200 Grad ca. 30 min. Nehme ich mit wenn ich länger unterwegs bin schützt vor Schokoriegeln. Bärbelmops
  10. B

    Hallöli,

    ab morgen geht es los. Ich bin gerade dabei die letzten Kohlehydrate zu vernichten. In meinem Kühlschrank gibt es dann nur noch Lebensmittel die fast kohlehydratfrei sind. Ich versuche mit Low Carb dann mal überflüssige 12 Kilos los zu werden, sehe dies als Abenteuer und bin echt gespannt ob es...
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