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hallo, war kurze zeit dabei mit atkins, muß wohl letztes jahr november/dezember gewesen sein. nach nur für mich mäßigem erfolg und gleichzeitige wachsendem wiederwillen gegen steaks, landjäger, bifi & co,der sich bei mir nach 2 monaten atkins eingestellt hatte, ließ ich es bleiben. ich dacht...

also...ich weiß nicht, wo der hund begraben liegt. habe mitte november hochmotiviert mit atkins begonnen, mein freund hatte 7 wochen vorher bereits angefangen. die ersten 10 tage klappte es gut, bin nach 2 tagen in der ketose gewesen und kam von 62,3 kg auf 59,3 kg. soweit so gut. dann ging das...

hallo...nach meiner gestrigen mascarpone-fress-orgie jetzt meine frage...mascarpone ist doch erlaubt,oder? wen ja, in welchen mengen und auch quark wird von vielen empfohlen. wieviel davon und am besten welchen? im atkins-buch habe ich über quark nichts gefunden, vielleicht, weil es den in...

hallo, habe mir bei ebay splenda bestellt, weil es ja der süßstoff ist, den atkins auch empfiehlt. das dacht ich zumindest. jetzt seh ich, daß der hauptbestandteil dextrose ist, dann maltodextrin, und zuletzt sucralose...hab ich jetzt was falsches bestellt???!!!:confused:

soo..nachdem dallas mir den tipp gab, doch tagebuch zu führen und ich es ja eh vorhatte, pack ich es jetzt an. erstens zur motivation, zweitens um ratschläge und tipps zu bekommen und außerdem einfach mal so. gestern habe ich erst mal schlucken müssen, nachdem 1 woche nix ging abnahmetechnisch...

habe bei müller drogerie volvic balance in den geschmacksrichtungen erdbeere bzw. exotic entdeckt, kein zucker, als süßstoff sucralose und nur 0,6 bzw. 0,0 g kh /100 ml...und das beste...superlecker. schmeckt süß wie saft. leider nicht ganz billig 75 cent der halbe liter. aber ich glaub echt...

hallo, habe den eindruck, daß ich nach dem verzehr von süßstoff übelkeit habe. kennt das einer von euch? nehme huxol flüssig süßstoff...

hi...also unter den faq´s hab ich es nicht gefunden...daher hier meine frage. wie ist es mit lactosefreier milch (L-minus) in phase I ?? und /oder sojamilch, die von aldi ist ungesüßt. geht das? danke...

sorry, falls diese frage schon oft gestellt wurde. kann meinen diät-ticker nicht einfügen, da die meldung erscheint, das ginge erst ab 25 postings. habe aber eben gesehen, daß andere mit einem posting bereits einen ticker haben...??

sooo....endlich ist es soweit!!! das kind ist abgestillt und es kann losgehen. nach der 2.schwangerschaft sind eben noch knapp 8 kilo übrig und sehr hartnäckig. heute war der erste tag und es läuft echt gut. keine schwäche, zittern, heißhunger *freu* startgewicht 62,3 kg , zielgewicht 54 kg