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AW: Ladetage und Atkins Sonntag MTB 40-50 km 800-1100Hm / GA Montag Krafttraining Fitnesstudio 1,5 h / GA Dienstag MTB Flach 40-50 km GA Mittwoch Ruhetag Donnerstag Spinning 1,5 H / Duchschnittspuls 130-140 für mich Anerob Freitag oder Samstag Krafttraining Studio oder Rollentraining...

Hallo Forum Bin Ausdauersportler (Mtb) und mache momentan Atkins um bis Ende Januar 2015 ein paar Kilo Körperfett abzubauen Klappt momentan auch ganz gut , nur Trainingsbereich im Aneroben Bereich Funktionieren ohne KH bei mir nicht immer so gut. Welcher Sportler hat denn schon Erfahrungen...

AW: Der Neue sucht Erfahrungsberichte Vielen Dank für die Infos !!! Ätkins zählt ja zu den Anabolen Diäten Bin bis jetzt auch ganz zufrieden. Ohne KH, außer die 20-30gramm Max. Am Tag erbringe ich ganz ordentliche Trainingsleistungen !!! Ausdauer und Kraftbereich sind O.K Allerdings werde...

AW: Der Neue sucht Erfahrungsberichte Ich dachte Kalorien brauche ich nicht zu zählen ?? Zu viel Eiweiß wird doch ausgeschieden ?? Lieg ich da falsch ???

Hallo Habe mich vor kurzem Vorgestellt und suche ein paar gute Tipps Für meine Ätkins Diät Ich versuche seit 2-3 Wochen mit Ätkins meinen Körperfettanteil zu senken Ich bin Hobbyradsportler und fahre pro Saison ca.6000-7000 km Mtb und RR In den Wintermonaten 1xpro Woche Indoorspinning 2x...

Hallo Leute , bin neu im Forum Bin Sportler und versuche über den Winter meinen Körperfettanteil zu Senke !!! Währe interessant wenn ich im Forum Leute treffen Könnte die das gleiche Ziel haben oder hatten