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Auf ein neues. Vor ca. einem Jahr war ich schon mal hier, hatte aber dann wenig Zeit. Jetzt soll es wieder Los gehen. Dieses Jahr habe ich mit genau 97 kg gestartet. Momentanes Gewicht sind 96.1 kg. Als erstes Ziel dieses Jahr habe ich mir gesetzt, bis zum Urlaub, der am 15.4.2008 startet 93...

nach dem ich den tipp mit logi bekommen habe, werde ich ab morgen auch mit logi anfangen.

ich hab jetzt mal ne frage. kann mir irgend wer sagen, wie viel man trinken soll. ich hab mal gehört, dass man pro kg körpergewicht 0,04l trinken soll. stimmt das? und noch eine frage. gehört kaffe auch dazu? :help11:

ich habe im aprill zum abnehmen angefengen, weil ich beim arzt war und der mir gesagt hat, dass ich 126 kg wiege. das war ein schock. ich habe mich wohl nach der schwangerschaft zu sehr gehen lassen. aber eine richtige diät, das ist für micht nichts. so habe ich angefangen, mich bewust zu...