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  1. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Hey Felas, Derzeit etwas schleppend, aber es läuft immerhin :D durch den Muskelaufbau nehme ich nicht viel ab, aber an der Kleidergröße tut sich was :). Ich halte mich immernoch an Phase 1 fest. Liebe Grüße
  2. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Das kenne ich, ich habe das Glück derzeit früh zu gehen, da geht es meistens!
  3. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Huhu Felas, Nein hab ich leider nicht. Ich werde zum Ende hin mal Vergleich Fotos machen, mein vorher Bild werde ich aber vom Sommer 2014 nehmen, auf meinem Hoch, seit dem hätte sich aber auch nicht viel getan, habe mich selten ganz vor der Kamera...
  4. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Hallo liebe Abnehmgemeinde, Die letzten zwei Tage bin ich nicht dazu gekommen Tagebuch zu schreiben. Es gab aber auch keine besonderen Vorkommnisse. Ich schreibe mir nicht mehr alles auf, da sich meine Ernährung wunderbar eingependelt hat, bis auf den Japp...
  5. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Hallo ihr Lieben, Heute morgen war ich wieder früh beim Fitness. Bald werde ich nicht mehr so viel Zeit dafür haben :/...morgen wird es auch nur das Handballtraining werden..leider..! Zum Frühstück gab es bei mir heute mal wieder Camembert. Mittags...
  6. Loanda

    Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings

    AW: Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings Das wird schon alles noch werden :) Viel Erfolg
  7. Loanda

    Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings

    AW: Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings Hey, Meine Familie hat mir sehr geholfen, ein Mannschaftssport mit ganz vielen tollen Leuten, Freunde die tatsächlich echte waren und vor allem der Versuch stark zu sein mit dem Ziel irgendwann mal sagen zu können, dass die "Anderen" das nie...
  8. Loanda

    Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings

    AW: Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings Hallo Chuchu, Ich hoffe doch du hast keinen Kontakt mehr zu den Personen aus deiner Schulzeit. Mich hat das wahnsinnig befreit, als ich mein Abitur hatte und dann gesagt hab "arschlecken" ihr werdet es ja irgendwann sehen... Ich hatte in meiner...
  9. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Nachtrag: ich hätte ja nicht gedacht, dass es mit Autoimmunkrankheit an der Schilddrüse so gut klappt
  10. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Hallöle, Also ich muss sagen, es läuft bei mir :D. Heute morgen war ich wieder brav beim Sport, 35 Minuten Laufband und Leg Day, ich hasse Treppen nach Leg Day, aber es tut auch sooo gut. Nun ja, nachdem ich beim Sport war, gab es Frühstück! Und zwar habe...
  11. Loanda

    Mein Weg zum Traumgewicht

    AW: Mein Weg zum Traumgewicht Hallo Casi, Versuch es doch auch mal mit messen, manchmal schwankt das Gewicht aber es geht trotzdem Fett weg. Habe von einigen gehört, dass sie beides machen, wiegen und messen, um sich besser zu kontrollieren. Mal kurz zu den Leinsamencrackern, nimmst du...
  12. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Hallooo, Danke für eure lieben Worte! Heute habe ich recht viel Sport gemacht, ich komme bestimmt auf ein gutes Kaloriendefizit. Erst habe ich Handball gespielt heute nachmittag, und da mich das so gefrustet hat, war ich anschließend zum Auslaufen und...
  13. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Halli Hallo :) Heute war bei mir, nach 5 Tagen des ersten Messens, Stichtag! Es hat sich ein wenig was getan :) Im Durchschnitt sind es so 3.5 cm weniger die ich mit mir rumschleppe. Sehr gute Ergebnisse habe ich an Unterbrust, Taille und Oberschenkel...
  14. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Hallo ihr Lieben, Heute habe ich mir meine erste Belohnung gegönnt :) die schöne Tasche die mich seit einer Woche in Gedanken verfolgt hat und morgen noch die Nikes in die ich mich verliebt habe! Aber jetzt erst mal zu meinem Futtertagebuch: Frühstück...
  15. Loanda

    Hallo Leidensgenossen

    AW: Hallo Leidensgenossen Herzlich Willkommen und viel Erfolg :)
  16. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Hallo Felas, Ob sie ihr Gewicht bis jetzt so gehalten hat, kann ich leider nicht sagen. Ich sehe das mit dem Gewicht genauso, ich will ja gesund und sportlich sein und nicht mager. Ich lese ab und zu Blogs von anderen Diäten die angeboten werden wie Size...
  17. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Hallo ihr Lieben, Da ich heute eine Klausur geschrieben habe, war leider nicht viel mit gutem Essen :D Aber mal im Detail: Zum Frühstück gab es das Übliche, langsam wird es eintönig, deshalb gibt es ab morgen etwas anderes als Camembert :D Zum Mittag...
  18. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Danke für den Tipp Roterdrachen
  19. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Hallo Anabell, Das ist auch echt meine Angst, dass ich resignieren würde :/.. Aber hier in dem Forum findet man echt tolle Unterstützung, es ist auch super, dass man hier mit gleichgesinnten austauschen kann, die vielleicht die gleichen Probleme und Ängste...
  20. Loanda

    Mein Weg zum schlankeren Ich

    AW: Mein Weg zum schlankeren Ich Hallo Casi, Gott sei Dank gingen die Krämpfe noch weg irgendwann, wenn sich jetzt welche anbahnen nehme ich direkt noch mal Magnesium. Liebe Grüße
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